跑马拉松需要天赋吗

中长跑一定要天赋吗?

网友神评：本人44岁，跑步8年，从体能困难户1500米都跑不动，到现在参加了二十几场全程马拉松，所以中长跑并不需要天赋。

一提起某个人跑马拉松，你首先想到这个人可能具备哪些品质?

网友神评：4、天赋，跑完马拉松不受伤，成绩很好，随便都是330以内那种，除了自身练习之外，天赋也很重要，这个。

运动最需要的是天赋，是坚持，还是知识?

网友神评：拿跑步来说，如果全程马拉松跑进3小时，是需要一定天赋、坚持和学习的。 如果跑进2小时20分，那是一。

跑马拉松没有一定的基础，真的会丢性命吗?

网友神评：如果没有运动基础的人，这个准备时间起码6个月，总跑量要达到800公里以上，才能顺利完赛。对于天赋好的和体重异常的不属于这个范围。这里的完赛只是完成比赛，如。

跑步是靠天赋的吗?

网友神评：只是说对于我们能够跑多远，这个勤奋锻炼很重要，就如马拉松，一个天赋再好的人，不去锻炼，可能前面十公。

普通人跑小马拉松可以吗?

网友神评：普通人没有运动基础的最好不要去跑小马拉松，贸然去跑会引出很多问题的。 小马拉松?题主说的是四分之一。

最近一次半马成绩2小时05秒，每月跑量150k，第一次跑马拉松配速怎么安排?

网友神评：如果没有一定的跑马天赋，普通跑者以150㎞的月跑量去跑马拉松，会跑得很痛苦，很煎熬。 跑到后半程会。

近期要第一次跑马拉松，请问怎样才能跑进4小时?

网友神评：具体预测结果看图。 2.需要做到如下几点的注意: (1)平时的平均配速 我马拉松306，平均配速是。

跑步多久才可以完成马拉松?

网友神评：完成马拉松需要耐力，这个是最主要的，也就是你无论如何最少要单次跑过30公里，哪怕慢点儿也没关系。同时，为了较为轻松地跑完马拉松，累积跑量打基础也必不可。

要练多少时间能跑马拉松

网友神评： 好好练了三个月，成功完成2009北京马拉松。 仅供参考。我天分属于很一般的。 成绩在4个半小时以外的参赛者们，其实大多数在后半程是半走半跑的。 走。