20分钟3000步是走还是跑

三千步相当于多少公里?

成年人正常一步约是0.7米，3000步乘以0.7米就是2100米。又因为1公里等于1000米，所以最后可得三千步约为2.1公里。 成年人正常一步约是0.7米，3000步乘以0.7米就。

三千多步相当于多少公里?

三千多步相当于多少公里?一般人一步大约是70厘米左右，70厘米乘以三千步大约等于210000厘米，100厘米等于1米，1000米等于1公里，210000厘米等于2.1公里。三千步。

一公里等于多少步?

1公里=1千米=1000米，我们成年人两步为一米，也就是一公里为2000步。 千米是指长度单位，俗称公里，英文用km(kilometre)表示。1790年5月由法国科学家组成的特…

走几步算走步?

这要看你走步的目的是什么?你的体质怎样?如果仅仅是茶余饭后的助消化为目的，12千步就可以称之为走步。如果想起到消耗卡路里的作用，最起码万步以上才可以称之。

正常人跑步3000米，需要多少分钟?

男生3000米及格标准为:10分10秒—10分35秒; 女生3000米及格成绩为:12分40秒—13—10秒。 长跑标准，男生 800M:2分10秒—2分30秒。1500M:4分25秒—4分45秒。… 起跑前应。

请问一公里大约等于多少步?每天早晨两小时，快走是多少步?

走步是几乎适合所有人的一项运动，没有具体场地的要求，也没有太多的技巧，可快可慢，时间可长可短。 一公里大约等于多少步 有些计步软件会统计这些数据，比如跑… 结果，大。

刚开始跑步要天天跑还是隔天跑?

对于小白跑者来说，注意事项比较多。跑步是需要长期坚持的一件事儿，不能急于一时，要按照规律科学的跑步。 一 刚开始跑步的人应该隔天跑一次，而不是每天都跑… 对于小白。

70岁每天走多少步合适?

您这个问题提的非常好，现在我们的国家人口老龄化比较明显，70岁的人在国际上定义也就是年轻老年人。很多老年人在这个年龄段仍然保持着充沛的精力，为了使自己的… 答:因。

负重20kg快走15分钟，算什么水平?

你可以去山区，看看那些50岁开外的老山民，挑着百八十斤的扁担走山路健步如飞一般…… 就知道自己是什么水平了…… 这种负重进行的耐力训练，在体育项目中除非是… ——。

每天走多少路对身体好?

身体健康是灵魂的客厅，疾病的身体是灵魂的牢狱。虚弱的身体永远培养不出有活力的灵魂和智慧!谈谈健康吧，跟你一起聊健康! 随着生活水平不断提高，人们开始更… 据说全世。

来源：服务器123