10天如何暴瘦20斤

我减肥很久了，断食暴食还胖了10斤，想一鼓气瘦下来，不考虑

减肥断食并不可取。断食后很容易导致暴食，而断食的过程当中由于肌肉含量的下降，内脏器官质量的下降，和快速的体重下降导致基础代谢大幅度下降，一旦开始暴食体… 如果恢。

如何一个月瘦十斤(最好有实际计划)?

开心作答! 这是个减肥问题。要想到达目标~瘦10斤/月，需要走好三步曲计划，即从网上搜搜学学减肥的实质和常识，尤其一些减肥成功人士们的做法和体验。为自己少… 找到原因。

减肥两个月，瘦了将近20斤，但是最近也有控制饮食+运动，但是

很巧呢~~我跟你体型差不多。 人的身体机能是有规律可循的，照你所说的体重增加其实是正常现象~~ 因为你现在增长的不是脂肪而是肌肉~~~你的减肥方法很正确~~… 二，运动。

想减肥，只跑步可以吗，我都跑了10天了，感觉都没有瘦?

1、首先减肥不可以太极端，比如这个10天的时间，太着急了，运动也是一个长期坚持会达到效果的途径。 2、还是要结合健康的饮食习惯，如果想减肥还猛吃，那么任何… 动作目标&。

应该怎么制定减肥计划?

保持高质量的睡眠，可以让身体恢复到最佳的状态，运动起来也精神百倍。 以上三点，坚持三个月一定能看到效果。我是Edisi0n，如果你想运动又不知道如何开始，请关… 毕竟生活。

什么运动瘦的最快?

想要更快更好的瘦，就要每时每刻的动!(感谢邀请) 瘦身运动没有快慢，就看你的努力程度!很多人总是较多羡慕明星名模的身材，但却较少关注她们花费的金钱… 但是呢，爬楼梯是。

手上有10万闲钱，有没有好的理财产品，1天赚200就好?

选产品， … 投资的道路条条通罗马，不同的投资人有不同的风险偏好。 结合标题中的想法需求，如果能够，登高望，远将投资周期放的长一点，例如1~3年，优选产品， 结合定投等。

每天跳绳1小时，坚持1个月，减肥效果会怎样?

每天跳绳一小时，坚持一个月，减肥效果会怎么样? 跳绳是一种比较常见的运动方式，生活和学习中有很多人没事的时候就去跳一下，或者是跟一两朋友一起玩跳绳比赛… 每天跳绳。

想拿10万块去炒股，我需要怎么做?

新手炒股一定要注意以下几方面。否则亏钱的概率很大。 第一方面。不要一次性满仓。 因为新手投资者对自己承受风险的能力并不是很了解。贸然满仓，一旦被套就会陷… 对于。

想买指数基金，然后长期定投，如何做让收益达到10%以上?

其实投资ETF相对简单，你看好哪个行业或则指数，就可以长期定投，多观察掌握其习性，获取10%还是挺有希望的，加油，望大家2020年投资顺利。 人生若只如初见，你… 当然这些都。

来源：女主播韩国女主播