慢跑几百米就跑不动了

为什么跑几百米就跑不动了?

主要是平时缺乏锻炼，长时间不运动，猛的去跑步，特别是长跑，很容易跑步下去，跑个几百米就跑步动了 主要是平时缺乏锻炼，长时间不运动，猛的去跑步，特别是长跑，很。

跑步跑不动怎么办?

跑步跑不动时怎么办?村上春树激励自己用了这3招 每个人都有跑不动，不想跑的时候。或许是在参加马拉松时，或许是在参加期末体育考试中，那种痛苦经历过的人都懂… 跑步跑。

锻炼跑步，跑了几百米就坚持不下来了，怎么办?

跑步听起来很简单，好像有健康的腿就行。其实跑步是很需要经验的。像你说的跑不远，一是肺活量的问题，因为长期没有跑步锻炼，肺已经适应了你的正常需求，你一旦。

跑500米就跑不动了怎么办?

跑五百米就跑不动了，那就停止跑步改走步，走一会再跑，交替进行，时间长了就能越跑越远了。 跑五百米就跑不动了，那就停止跑步改走步，走一会再跑，交替进行，时间长。

我的体力不怎么好，基本上路几百米就跑不动了，要是去当兵怎

说白了现在的很多年轻人更热衷于手机游戏、微信或者说学习、看书，而对于体育运动方面的确存在一定的差距，可以说“… 一是集体氛围影响。部队有些严格的生活作息和训练。

经常练跑步，但是就是跑不了长距离，怎么办?

你好，我是尕黄。 经常练跑步，但是就是跑不了长距离? 这就需要耐力了，有一些经常跑步的每天5公里，可是让他在跑个5公里可能他就跑不动了，但跑个一到两公里还… 你好，我是。

今年20多岁跑步3-5分钟就不行了，怎么做才能有所改善?

你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。 你的肺活量和耐力还不行，需要加强这方面的训练。 你跑步3-5分钟就跑不下去了，原因是肺活量跟不上，… 第一，你说。

跑步运动中停停走走，走一会儿跑一会儿，有什么危害?

对于初跑者，跑步时走一会儿跑一会儿，对身体是没有什么危害的。 初跑者可以采取走走停停的方法 有的人因为肥胖，想要通过运动减肥，但是身体过重，不能像体重正… 有些人跑。

一跑步就吃不消，怎么办?

感谢楼主邀请! 关于楼主提出的“一跑步就吃不消，怎么办?”，作为一个喜欢足球、篮球、跑步等运动的体育达人，分享一下个人的看法。 其实很多跑友在早期刚开始… 感谢楼主。

最近跑步越来越慢，怎么回事

网友神评： 最近跑步越来越慢，而且感觉腿腿迈不动，腿无力的话，建议加强营养，最近少跑一些，休息一段时间，很有可能是你最近太累了。运动是为了锻炼身体，而不是去。