打篮球能练腹肌吗

打篮球可以打出八块腹肌吗?

网友神评：理论上可以可以实现，但是实际上要练出腹肌可没那么简单，有氧运动结合塑形，甚至还要辅助蛋白粉增肌，通过长时间坚持不懈锻炼白可能实现。最后，有些人天生就不。

打篮球能不能练出腹肌?

网友神评：也许对加强体魄有帮助但对我个人而言效果不大。最好还是去做一些力量训练如俯卧撑仰卧起坐等等。效果会更快但打篮球对长高帮助挺大的

打篮球可以锻炼身体的哪些部位?还需进行什么运动以锻炼其他部位?

网友神评：打蓝球是全身运动，主要可锻炼臂肌、腹肌、背肌、腿部肌肉，很好滴，几乎不用再做其它运动就可保持完美体形，不过女孩子不想长肌肉的话打完游游水，做下拉筋，也。

打篮球能练出腹肌吗?

网友神评：也许对加强体魄有帮助但对我个人而言效果不大。 最好还是去做一些力量训练如俯卧撑仰卧起坐等等。效果会更快但打篮球对长高帮助挺大的

打篮球减肚腩效果好不好，该用什么方法减去肚腩练出腹肌?

呃，我和您相反，我是为了打篮球而练腹肌一般说来还是有效的，打篮球能运动全身，但如果您是专门要练腹肌的话，还是坚持做仰卧起坐，必须拿出百分百的体。

篮球投球力度和腹肌有没有关系?如何快速锻炼腹肌?

网友神评： 但是就你提出的问题以我的经验来看，不是腹肌力量的问题，在你这个年龄段经常运动打篮球，腹肌力量不会下降，应该从其他方面找找原因，是不是最近打篮球。

篮球上锻炼腰腹肌力量的方法

网友神评： 1 身体平躺双手自然放身体两侧，双腿慢慢向上伸起{不能打弯啊}能翘多弯翘多弯，然后慢慢放下，每天重复做10分钟，当然结合做仰卧起做最好了 2 直立向下。

打篮球能练出腹肌吗?

网友神评： 要锻炼 必须是长时间打篮球，得坚持

打篮球会不会对练腹肌有影响

网友神评： 当然不会，但是如果运动量太大，会对身体有一定的损伤

打篮球会长胸肌和腹肌吗?

网友神评： 不会，那是在训练的时候长出来的