每天走6公里能减肥吗

有人说”天天走路6公里，对减肥作用不大”，你怎么认为?为什么?

网友神评：我想说的是，如果是奔着减肥的目的去“每天快走6公里”，对减肥的作用真心不大。 减肥是吃、练、睡、情。

每天6公里快走，能瘦下来吗?

网友神评：这个问题用我的实际行动告诉你，我从去年八月到今年一月坚持每天六公里还有合适的均衡饮食，起初确实瘦了。

每天快走6公里，一个月能减重多少?减肥效果明显吗?

网友神评：第一个要考虑的问题就是，你个人的情况。 因为你拖着40kg的身体走6公里和拖着70kg的身体走6公里所消耗的能量肯定是差很多的。这里就只能给你一个很大概的，并没。

每天快走6公里能减肥吗?快走速度多少最有利于减肥?

网友神评：每天快走6公里是非常好的减肥有氧运动。因为不知道你的身高体重等情况，只能提供一个数据供参考:70公斤体重的人，以每小时6公里的速度快走，60分钟大致可。

请问走路每天多少公里可以减肥?

网友神评：每天走5公里左右可以减肥，另外走路时间最少要保持在30分钟以上或者1小时的时间可以达到减肥的效果。

每天走6公里会瘦嘛?

网友神评：每天走6公里会瘦。但是你要做好腿部放松。

每天坚持走路5-8公里，可以减肥吗?

网友神评：每天坚持走路5-8公里，是否可以减肥，在于走路的强度，也在于平时饮食热量的控制。 就走路而言，一般。

每天上下班步行7到8公里，到底能不能减肥?对身体有没有坏处?

网友神评：我认为像你这样能每天步行7-8公里，基本上身体素质还可以，至于能否减肥又是另外一码事。因为每天步行7-8公里，如走得太慢则达不到减肥的目的，对调节全身各器官。

每天早晚各快走一小时六公里，一个月后身体会有什么变化?

网友神评：每天早晚各走一小时6公里，一个月后身体会有什么变化?可能会瘦一点，也可能没有任何一点变化。 这不就。

想减肥，每天晚上健走6公里加跳绳1000下，有用吗?

网友神评：有用，对于减体重是有用的。但是你要看清楚哦，是减体重，不是减肥。其实健步走也好，跳绳也罢都是有氧运动的一种，有氧运动做多了，不单单消耗脂肪，还会消耗肌。