一般人跑5000米要多久

五千米运动员跑多少分钟?

提供士兵5000米时间要求，具体如下:士兵3公里及格时间:13分20秒，12分以内算优秀。5公里及格时间:23分钟，21分以内算优秀。 需要结合自己理想的目标，如果以…

5000米国际运动员多久跑完?

5000米 成绩12:37.35 埃塞俄比亚 的运动名将贝克勒在2004年5月31日创造. 10000米 成绩26:17.53 埃塞俄比亚的贝克勒在 2005.08.26 创造的. 女子世界纪录: 5000。

每天早上慢跑5000米，耗时40分钟，多久能练出马甲线?

感谢邀请。 练出马甲线终极要素在于体脂要低。而不是其他答案下说的，跑步的时候，用腰部发力来练，跑步你去注重腰腹肌肉群的发力吗? 高效可靠的有氧运动应该保… 每天500。

五公里小型马拉松赛，需多长时间跑完?

这个问题，我的理解是，帮助主办方确定五公里的关门时间。 我们可以分几个维度探讨一下，跑五公里究竟需要多长时间。 第一个维度:世界顶级选手。我查到一个资料… 我们能。

5000米25分钟什么水平?

5千米25分钟算一般的水平，五公里平常的标准应该在23到24分钟，五公里跑前要先做好身体的热身准备，这样锻炼身体对身体不会有很大的损害 5千米25分钟算一般的水。

跑5公里一般需要多少时间?-ZOL问答

大概18到20分钟左右。 项目标准等级 国际级运动健将 运动健将 一级 二级 三级 女子 5000米 15:54.7 16:30.0 17:29.0 20:20.0 23:00.0 男子 5000米 。

新手跑步5km如何进30分钟?

我是山水之墨白，一位跑者，过往答题可以点“关注”查阅哦! 你好，很高兴回答你这个问题。 新手跑者可以通过针对性训练5㎞跑进30分钟。 5㎞30分钟，平均配速6′… 新手跑步。

人在正常情况下每小时能跑多少公里?

正常人都可以在1个小时以内跑完10公里具体看您配速(每公里的用时)了 如果按照正常马拉松训练的标准正常人 50分钟以内都可以跑10公里 这样换算一下的话 一般正常。

普通人跑1500米的标准时间是多少?

普通人跑1500米一般就是在5分钟左右。如果是体育生，或者有这方面的特长，那就可以跑进5分钟以内。1、一般人在5分45到6分10秒之间。2、稍微锻炼一些的有希望跑。

马拉松5公里健康跑多少时间?

长跑五千米一般大概二十多分钟。 世界纪录如下(可做参考): 1、男子5000米世界纪录是12:37.35 ，埃塞俄比亚 的运动名将贝克勒在2004年5月31日创造。 2、女子50。