留言与评论(共有 0 条评论) |
发布时间:2022-02-20 03:20:18
网友神评: 正常人跑5000米 成年男子一般在 25-30分钟左右 女子30-40分钟左右。提几点建议: 1、运动前一定要做好充分的准备活动,让肌肉预热,这样可以比较有效。
人们如果只是锻炼身体,跑五千米各有适合的用时,例如从二十分钟到三十多分钟等。如果比赛,那应该比较快一些。常见一般业条性质的运动会上,一些人用十六到十九。
根据2010年3月1日起实施的《运动员技术等级标准》中“田径运动员技术等级标准”规定,5000米的各级运动员成绩标准是: 男子5000米: 国际级运动健将——13:31.45。
5000米的运动员等级标准为: 男子: 二级:16分10秒 三级:17分40秒 女子: 二级:20分 三级:23分 5000米的运动员等级标准为:男子:二级:16分10秒三级:17分40秒女子:。
网友神评: 正常人跑5000米 成年男子一般在 25-30分钟左右 女子30-40分钟左右。 提几点建议: 1、运动前一定要做好充分的准备活动,让肌肉预热,这样可以比较有效。
累死你也不可能用13分跑完5000米(根据2010年3月1日起实施的《运动员技术等级标准》中“田径运动员技术等级标准”,5000米各级运动员的标准是:男子5000米:国际。
想要达到这个标准不容易,及时长期锻炼的人5公里跑25分钟也是属于正常水平,但要提高两分钟就比较困难了。在部队中有很多能人能跑到17分钟以内,这样的成绩就跟。
网友神评: 一般人在25分钟左右根据我们体育生一般跑步在2分钟以内跑400米来算400/120=3.34米/秒5000/3.34=1497/60=25我们市的记录在17分钟18秒是一初中生创的。
提供士兵5000米时间要求,具体如下:士兵3公里及格时间:13分20秒,12分以内算优秀。5公里及格时间:23分钟,21分以内算优秀。 需要结合自己理想的目标,如果以…
网友神评: 5000米=5公里,25分时间=5分钟1公里的速度。看看你学校水平如何了,不是我泼冷水,而是我参加过的5公里比赛,一般前3的都是17-18分左右,最慢的也有22,。
留言与评论(共有 0 条评论) |
全站搜索