每天蛙泳一小时能瘦吗

每天游泳1个小时，坚持3个月可以减肥20斤，这个说法是真的吗?

每天坚持游泳一小时，三个月可以减肥20斤，是有前提条件的。 每天一小时，游泳三个月热量消耗 减脂一公斤需要消耗热量7700千卡。游泳一小时热量消耗不低于500千… 至于能。

每天晚上游泳一个小时，10天能瘦多少?

这个问题不是很好用一两句话回答的，首先要看你身体基本素质，也就是说你是一个游泳水平不错的人，且还要具备在游泳池里以什么样的强度去游泳一小时，如果游50-1。

每天游泳两个小时，一个月能减多少斤?为什么?

每天游泳两小时，吃得消吗?经常游泳的人(非运动员)游泳1000米快的二十多分钟，慢的四十多分钟。两个小时相当于游泳3000到4000米距离。1000米游泳相当于跑步4-。

蛙泳1000米60-80分钟，隔一天一游，多久能达到减重的效果，剪

效果最好的运动，可以通过看各种比赛得到答案。比如长跑运动员，全都是麻杆类型的。但是游泳女运动员基本轮廓很好，但是脂肪也比较多。跳水和体操的就相对要…

每天游泳可以减肥吗?晚上游泳半小时，游完不吃东西能不能瘦

网友神评： 一直坚持下去是可以瘦的，其实游泳半小时就能很好的瘦身，加大运动强度会瘦的更快，游泳完不要吃东西，要是饿可以吃点水果，能饱腹又不长肉，再配合瘦立。

每天坚持蛙泳两小时，快一个星期了，为什么还是一斤也没有瘦?

看起瘦就可以了啊!我一周两次跑步，游两次，半两都没瘦，但别人都说我瘦了，估计是看起瘦，不要那么纠结体重，如果真的想减重，就去健身房减重增肌 看起瘦就可以了啊。

怎么样游泳才能减肥?天天晚上游泳一小时就是没瘦，那要怎么

网友神评： 现在天气那么冷，还是 挑选一些简单的小运动是可以在家锻炼的，比如跳绳、跳操和仰卧起坐等都可以，女生还可以锻炼瑜伽，都不需要太大的健身器材就能锻。

蛙泳是一种可以瘦腿的泳姿吗?

不是，我游了半年多的蛙泳，没见腿瘦，可能也没变粗，;基本上一周游五天，每天一个小时，每次都是游到脸红，心跳加速，整体上是瘦了几斤，但是腿部不明显。 后… 不是。

蛙泳减脂效果如何?配速每小时2000米?

谢邀，蛙泳减脂效果还是不错的，其实想要减脂的话道理很简单，最主要的还是要达到能量摄入达到一个负平衡，当我们摄入的能量小于能量消耗时，自然而然就会达到减… 谢邀，蛙。

游泳是有氧运动吗?天天游泳会减肥吗?

改变原的游泳习惯，你会有意想不到的收获。 这里也介绍一种比较靠谱的，游泳方法。例如，例如你50米自由泳最快速度40秒，那么你可以这样安排，每一分钟，游一个5… 天天游泳。