无氧运动后多久去打篮球

撸铁后可以再跑二十分钟吗?对身体好吗?

撸铁后最好不要再跑步了，会对以下几个方面有影响。 1.不要蹲坐休息 这是非常普遍的做法，运动结束后感觉累了，就蹲下或坐下认为能省力和休息。 但健身运动后若… 今天练。

打篮球到底是有氧运动还是无氧运动?

首先要明白有有氧运动和无氧运动的区别，有氧运动是指在氧气充足的条件下进行的运动。机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。常见的有氧运动有慢跑、骑自行车… 首先。

篮球属于有氧运动还是无氧运动?

篮球属于综合性运动。给你分解一下回答:就从篮球的一般动作分吧!1.无球小跑:明显是有氧，由于不剧烈而且连续，而且呼吸加快，心率达到150左右，所以这。

瘦人应该做有氧运动还是无氧运动?

170CM55公斤都瘦了，更何况181呢，我在健身房健身有一年多了，我觉得应该做无氧运动可以增加肌肉，而无氧运动则针对肥胖的人，起到减少脂肪的左右。打篮。

打篮球算不算无氧运动?

网友神评： 所谓无氧运动，是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈运动。比方说赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。由于速度过快和爆发力过猛，人体。

打篮球是什么运动打篮球是有氧运动还是无氧运动?

篮球属于综合性运动。给你分解一下回答:就从篮球的一般动作分吧! 1.无球小跑:明显是有氧，由于不剧烈而且连续，而且呼吸加快，心率达到150左右，所以这一动作…

不同的无氧运动每小时分别可以消..

网友神评： 田径:每半小时可消耗热量450卡。激烈运动，属于无氧运动。它可使人体全身得到锻炼。。篮球:每半小时消耗热量250卡。它可增强灵活性，加强心肺…

很久没有打篮球，打了几天篮球，全身酸痛，什么原因

网友神评： 突然运动过量 导致肌肉细胞通过无氧呼吸产生大量的乳酸 最终导致肌肉酸痛

请问打篮球究竟是有氧运动还是无氧运动啊，我纠结~?

简单明了的说篮球是一种综合运动有有氧运动(在你光看，跑场子的时候)，而且也是剧烈运动身体对抗在篮球场上是不可缺少的，跑动，跳动，急停，碰撞….有许多许多，并。

什么是无氧运动

网友神评： 无氧运动就是运动的一瞬间(几秒或几十秒种)，人是不呼吸的，也就是憋了一口气，比如说短跑项目这是这样，从起跑到冲刺也就是十几秒种，这之间是不呼吸的。