五公里一般人跑多久

跑步5公里，花费35分钟到40分钟，处于什么水平?

很高兴回答你的这个问题。 首先很佩服你的毅力。作为一个拥有180斤体重的大块头，能在35分钟到40分钟就能跑5公里，不管你的身高是多少，都绝对是一个毅力强大的… 在进行。

坚持五公里跑步真的很难吗?

感谢邀请，跑步健身，先定个5000米的“小目标”? 跑步健身需要“量力而行”。急于求成，有时反而损害骨关节。而且谁规定每天跑步要5公里才能健康呢? 跑步健身… 第一天，跑。

请问学校开运动会的时候，五公里跑一般要多长时间?

按你目前的情况，就不要想着跑前几名了，这几天晚上尽量练练吧，注意不要追求速度，要不估计你就参加不了运动会了，练不要一下就跑五千米，先跑两个三千米看下，…

每天跑步5公里，跑35分钟合适吗?

每天跑步5公里，用时35分钟合适吗?可能合适，也可能不合适!如果我们不从锻炼者的实际情况出发，很难回答这样的问题。 为什么要跑步，为什么每次要跑5公里，为… 每天跑步5公。

跑5公里的一般成绩和优秀成绩是多少?

14岁的男生如果经过训练跑进25分钟还是没问题， 下面是对5公里进行分类的，可以看看 [世界纪录] 12分37秒35(男子)、14分11秒15(女子) 你的出现就是为了诠释…

每天跑步5公里，大约31分钟，坚持两个月，除去下雨天外，身体

老王觉得，首先要是正确是跑步法，跑步也是要技巧的。不正确的跑步，对身体机能的损害很大，比如膝盖、跟腱等部位。 很多人觉得跑步每个人都会呀!不用学呀… 不过这两个月。

部队五公里路跑步标准时间是多少?

部队里要求所有兵种都跑的5公里是共同科目，在共同科目里，没有负重要求，就是轻装加解放鞋。共同科目的5公里及格时间是23分钟，优秀时间是19分钟。但是在三个月。

中年人慢跑6公里要30分钟，慢吗?注意什么?

你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。 中年人6公里要30分钟，这速度一点也不慢，具体的要看你是不是慢跑。 6公里30分钟，配速是5′00，你描… 你好，我是山。

如果一个人每天跑5公里，你觉得多久之后能瘦10斤?有何依据?

很高兴回答你的问题。因为我也是一名跑步爱好者。 1、跑步分为慢跑和快跑，慢跑配速(7`00″~8`30″)，快跑配速(5`00″~7`00″)。 2、快跑属于无氧运动。能够很好… 合理膳食。

五公里跑了三十七分钟是什么水平?

跑步5公里用时37分钟，属于跑步小白级别。笔者刚刚跑步时，只能跑2~3公里，后来能够跑5公里了，5公里用时也在30分钟左右，现在5公里用时20分钟(精进级别跑者)… 很多跑步小。