3小时30分马拉松是什么水平

3小时30分钟在马拉松中算什么水平?

其实只要经过合理的训练(每个月跑量都没有超过180)，半年时间就可以跑进330，或者更好的成绩。 由于报了苏州太湖半程马拉松，也是首个半马。我是从去年10月中… 不过，我猜。

全马3小时30分多少配速?

全程马拉松世界纪录是基普乔格保持的，配速大约2分49秒左右。 全程马拉松世界纪录是基普乔格保持的，配速大约2分49秒左右。

全程马拉松跑到2小时以内是怎样的一个水平?

突破极限的水平 先说一下，耐克这次破二是不被作为世界纪录的，但是官方支持这样的活动。基普乔格本人也说了，这次破二意义不在于破纪录，而在于创造人类的历史… 很多人在。

三十公里马拉松一般跑多久?

马拉松42.公里多世界记录是2小时左右如果跑30公里的话，一般人要在2-3个小时上说话不一定。马拉松比赛的结束时间一般为6到7小时，也有不限时间的马拉松比赛。

山地半程马拉松成绩标准?

第十级(散步级):时间在2小时30分-3小时 一般半程马拉松是3小时关门，3关门内完成的，虽然是散步，但至少是走跑结合完成比赛，或者快步了马拉松。 第九级(业… 第。

山地半程马拉松等级标准?

第十级(散步级):时间在2小时30分-3小时 一般半程马拉松是3小时关门，3关门内完成的，虽然是散步，但至少是走跑结合完成比赛，或者快步了马拉松。 第九级(业… 第。

业余马拉松精英标准?

业余马拉松精英标准按年龄段划分，具体如下 29岁以下，男子3小时24分，女子3小时48分。 30-34岁，男子3小时25分，女子3小时49分。 35-39岁，男子3小时26分，女子…

马拉松比赛一般要跑多久?

你好，很高兴和你一起分享这个问题。马拉松分成全程马拉松和半程马拉松，全程一共有42.195公里，半程马拉松就是21.0975公里，对于一般人来说真是个不小的挑战，… 你好，很高。

国家三级运动员马拉松标准成绩是多少?

三级女子马拉松运动员4小时10分，男子4小时。 半程马拉松没有等级标准。 万米的等级: 男子:一级30.50 二级34.00 三级 37.00 女子:一级37.00 二级42.00 三级 48。

半程马拉松等级标准?

第十级、散步级:时间在2小时30分-3小时 一般半程马拉松是3小时关门。3关门内完成的，虽然是散步，但至少是走了马拉松，或者快步了马拉松。 第九级、业余新手级。