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发布时间:2022-02-20 02:23:53
网友神评:平均速度为10000米42分36秒,如果不是专业训练过的话1万米40分钟普通人里面逆天了。但是如果是练体育的话连三级运动员都没达到
网友神评:5分配速1小时10分,6分配速1小时24分,经常锻炼的人应该在这个范围之内
网友神评:因人而宜:约一小时左右
网友神评:对于普通人来说一小时l4公里己纪很历害了,但对于专业人士来说连三级运动员都算不上
网友神评:一般成年人一小时走路5公里左右,14公里要走3个小时。
网友神评:我纯属跑步减肥爱好者,一小时在14公里左右。 跑步一年如今又有所提高
网友神评:14km的路程的话,正常情况下开车需要12分钟左右,因为14km的路程,在中途的过程上肯定是有红绿灯的,而且我们开车的速度比较慢,在市区内的行驶比较安全,所以说。
网友神评:具备5公里跑能力,速度超过30分钟的朋友,建议配速放到7分半至9分钟之间,也就是40分钟约跑5.3。
网友神评:大概需要3个小时左右
网友神评:匀速100码跑14公里大概需要10分钟左右
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