吃完面包可以去跑步吗

吃面包后马上跑步可以吗

网友神评： 少少量可以，运动前后最好不进食，否则对肠胃不好。第一影响消化，第二加重肠胃负荷。

早上跑步前吃一点面包和一杯水马上就跑可以吗

网友神评： 可以跑得，关键的问题就是不能吃的过多，少吃一点还增加了体能，还减少了对胃口的为危害。

早上起床先去跑步，还是吃了早餐再跑步?

网友神评：这要看你跑多长时间了，如果跑步时间在一个小时左右可以不吃早餐。 如今，跑步这项体育运动越来越受到人。

晨跑前吃饼干后多长时间跑步?

网友神评：晨跑前一般都吃 面包笑脸 香蕉 最好 易吸收 饼干也好 个人觉得晨跑长距离 吃完饭最好休息一小时 排空体内 要是短距离18-15公里 我个人来说 吃根香蕉 不用休息。

饭后几小时可以跑步?

网友神评：原因主要有二: 一是刚吃完饭，食物与水进入胃部，胃部处于满状态。吃得多的话，胃可能是处于饱胀的状态。

跑步前后吃什么?

网友神评：这位朋友问到晚上跑步前后吃什么的问题，显然已经认可了跑步前要吃东西的观点。毕竟跑步前空腹和吃的食物。

吃饭后多久可以健身?

网友神评：如果想减肥的话，晚上可以考虑下班后空腹或只吃二三十克面包就出去跑步(有糖尿病者不建议)，跑完后晚饭只吃半饱(碳水化合物30-50克，其它营养素适量)。

先吃饭再去跑步好，还是先跑步后吃饭好?

网友神评：所以，最好的办法是，不要饿着肚子空腹跑步。跑前要是感觉饿的话吃一点点固体小点心。面包，馒头，蛋糕类最好，注意不要吃淌水类点心，比如稀饭之类。。

晨跑前要不要吃点东西，吃什么东西合适?空腹晨跑有什么危害吗?

网友神评：如果觉得饿，可以少量吃点东西垫垫，比如半根香蕉，一小盒酸奶、一片吐司面包，但千万不要吃太多。因为食物进入肠胃需要消化，此时大量的血液集中在胃肠，如果。

吃完饭后是坐着好，还是运动好?

网友神评：吃完饭是坐着还是运动好? 你好，很高兴回答这个问题。 我的看法是: 吃完饭最好还是运动一下比较好。这样可以增加肠胃蠕动帮助消化，对身体非常有益，俗话说:饭后。