中长跑运动员吃什么补剂

中长跑运动员服用肌酸好吗?

网友神评：一方面，肌酸对于耐力性运动项目如马拉松、自行车等，目前仍未被科学家证实有所助益。但已有研究证实可藉由提升肌酸的利用率来延缓疲劳之发生，并可降低运动后乳。

专业长跑运动员吃什么营养品

网友神评： 跑步前1到2小时之间吃些高纤饼干，一小杯酸奶，或者吃根香蕉让你跑起来更有劲还不会感觉肚子沉甸甸的。跑步后大约一小时后在吃东西，比如各种流质的食。

长跑运动员平时吃什么来补充?

网友神评： 坚果类:有零花钱就买这些吃，补充各种矿物质的同时还能提高睾酮。 果醋:通过实践，吧平时的饮料换做果醋，可以减轻运动中的肌肉酸痛感。 不能多吃的。

田径运动员吃什么最营养.应常备些什么药?

网友神评：另外，如果是长跑的运动员，可以咨询医生后，吃ATP+肌苷片，这个对保护心脏和增强身体恢复有帮助!常备药物:扶他林、活络油、创可贴以及红花油!

对于田径训练营养补剂的选择?

网友神评：如果你非要服用蛋白粉的话，我推荐安利牌的蛋白粉。 食用牛肉也不错呀，我觉得运动员最适合的营养食物就是牛肉。

运动员吃什么保健品补充营养?

网友神评：运动员吃的保健品补充营养 含螺旋藻的保健品 1.1、螺旋藻含丰富的蛋白质，高达60-70%，比一般概念上的食品营养丰富，比大豆、牛肉、鸡蛋等也高出数倍。 1.2、螺。

跑800米可以食用肌酸?

网友神评：跑800米可以食用肌酸，肌酸，在生物化学中，是一种自然存在于脊椎动物体内的一种含氮的有机酸，能够辅助为肌肉和神经细胞提供能量。 它可以快速提供能量(人。

求“长跑运动员营养品”

网友神评： 北京康比特体育科技股份有限公司 生产的营养品啊 那里 种类比较齐全 专对运动与健身用的 效果还不错 一个月就可以长成绩 关于你要哪种产品还是去这。

专业长跑运动员吃什么营养品?…_营养师_帮考网

签约达人 08-01 TA获得超过9819个赞 这个，运动员要补充营养，一般食物都能做到，肉鱼蛋奶类，蔬菜水果类，米面豆杂粮，都可以的，营养全面，均衡，就很好。

中长跑运动员怎么用肌酸?

网友神评：一方面，肌酸对于耐力性运动项目如马拉松、自行车等，目前仍未被科学家证实有所助益。但已有研究证实可藉由提升肌酸的利用率来延缓疲劳之发生，并可降低运动后乳。