跑完八百米腿疼怎么办

跑完八百为什么大腿酸疼?

800米属于剧烈运动，剧烈运动时，由于氧气供应相对不足，肌肉除了进行有氧氧化获得能量外，还有一部分能量是来自糖酵解，这是机体应对缺氧同时满足能量需要的一。

跑完1000米后腿疼怎么办

网友神评： 1000米跑完后腿疼是因为平时缺乏锻炼，肌肉不适应高强度的运动，无氧代谢产生过多乳酸，刺激产生这种感觉。休息好了就会缓解。并无大碍。 意见建议: 。

我们班最近在练50米跑和800米跑，可是为什么跑完之后第二天大

这种腿疼的现象是对训练强度的适应期，时间长不跑步，一锻炼腿都会疼的。最好的办法是在跑步前先简单热身，做一下准备活动，训练完毕后，再次做下整理活动，热身。

腿疼能跑步吗?800米怎么跑(要技巧)

网友神评： 腿疼是可以跑步的。但太严重的话可能就不行。跑800要看你腿疼的情况、如果是摔伤、就没什么办法。但如果是运动量过大而导致腿部没有放松到位而疼的。

很久没跑步，今天突然跑了八百米，而且三分多就跑完了，怎么

先热身，活动开了，慢慢跑起，人体和汽车一样得定期保养，做运动一定要坚持，你先跟随跑的快的同学吧，不要太勉强，免得受伤，跑的次数多了再加速吧。相信自己，… 先。

学校昨天体育课跑800米，第二天腿痛-99健康问问

网友神评： 您的情况应该是剧烈运动引起的肌肉劳损。可以贴好及施膏药也可以自己热敷一下。近期需要多休息，尽量避免剧烈运动。以上是对“学校昨天体育课跑800。

每天跑步5公里怎么避免大腿疼痛(不是酸痛)?

每天5公里不仅腿疼，还会导致膝关节损伤无法治愈。免疫力下降，代谢下降，恶性肥胖，不信你试试。早期可能效果会好，但时间一长就会导致人体器官衰老加速。 每天5公里不仅腿。

腿疼，还恶心，快跑完全程的时候就没劲了，怎么办?

网友神评： 长跑跑后头晕，腿疼，还恶心，快跑完全程的时候就没劲了，是因为你的耐力太差了。想提高你的耐力。是要经常去练的，。平时在训练中通过跑长跑，800米。等。

尿酸高到800，腿疼?

透析七年时间也不算短了，腰腿疼痛，考虑可能是因肾性骨病所引起的，建议检查化验一下电解质以及甲状旁腺激素水平(PTH)。另外可以完善一下甲状旁腺的彩超，了…

我跑八百米为什么跑完腿不疼，喉咙也没怎么齁，但还是在四分

我初中的时候八百米只要2分50秒我还是班里中等的。你特么当然不会腿疼喉咙痛。 我初中的时候八百米只要2分50秒我还是班里中等的。你特么当然不会腿疼喉咙痛。