跑八百米消耗多少热量

跑800米消耗卡路里?

如果慢跑相当于9km/h的速度，就能消耗650kcal的热量，速度再快达到12km/h，也就是所说的快跑，这时就能消耗700kcal的热量。 如果慢跑相当于9km/h的速度，就能消耗6。

慢跑八百米消耗多少卡?

有一个公式可以大概的算出来，之所以是大概，因为你没有提供:年龄，体重，速度等。跑步热量(kcal)=体重(kg)×距离(公里)×1.036 例如:假如你体重60公斤… 有一个。

跑八百米相当于消耗多少食物?

消耗热量大约在250K左右。不过还要看你的体重和跑步的速度，这会有区别。 消耗热量大约在250K左右。不过还要看你的体重和跑步的速度，这会有区别。

跑800米大约消耗多少卡路里?

看运动强度而言的，以100米为单位 慢跑每分钟20千卡 快速跑每分钟30千卡。 急速跑可以达到每分钟50千卡以上。但其实运动休息时候卡路里为了恢复体力也在加大消。

走800米耗多少卡路里?

走800米大约消耗23卡路里。 走800米大约消耗23卡路里。

跑步800米平均消耗多少热量?

网友神评： 看运动强度而言的，以100米为单位 慢跑每分钟20千卡 快速跑每分钟30千卡。 急速跑可以达到每分钟50千卡以上。 但其实运动休息时候卡路里为了恢复体。

每天早上跑八百米能瘦吗?

跑800米消耗的热量还没有一碗米饭摄取的多 任何减肥方法 只有热量消耗小于摄入 都是不可能 完全不可能 绝对不可能 想都不要想 跑800米消耗的热量还没有一碗米。

每天跑800米有利于减肥吗?

网友神评： 可以。运动是最好的减肥方法。 每天慢跑半个小时，有助于燃烧体内多余脂肪，而少于半个小时只会消耗热量，减肥功效比较微。 建议:跑步主要可以瘦下肢，。

每天户外跑步消耗800千卡一月能瘦多少晚上吃水果或者不吃男的?

假定你每天摄入能量和你自身人体基础消耗能量基本差不多的，基础消耗，男的大概1800大卡，女的大概1200大卡。1公斤脂肪=7700大卡热量每月减肥5公斤目标5公斤脂肪。

跑600米消耗多少热量?

看运动强度而言的，以100米为单位 慢跑每分钟20千卡 快速跑每分钟30千卡。 急速跑可以达到每分钟50千卡以上。 但其实运动休息时候卡路里为了恢复体力也在加大。