6公里慢跑要多久

6公里慢跑38分钟什么级别的?

你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。 6㎞慢跑38分钟，配速就是6′19″，这个水平还可以。 慢跑，就是强度不是太大，属于有氧运动，跑步时心… 评估慢跑的。

每天早上坚持跑六公里，用时44分钟左右，多久能瘦下来?

跑步可以减肥，这是有科学道理的。至于每天坚持跑6公里，用时44分钟和能肥多少，这是因人而异的，而且还和很多别的原因有关联，不仅仅是跑步的问题。 首先你要搞… 跑步可以。

每天晚上跑步六公里，大概需要四十五分钟左右，跑多久可以减肥?

45分钟6公里=1个小时8公里 你以这个速度跑步的话，从你开始跑的第一天，就已经在减肥了。 这个跑速对于大众人群而言，不算差 对于肥胖人群而言，已经是非常好的… 这个时候。

6公里跑步27分钟算快吗?

6小时跑完马拉松到底难不难，看完以下数据就大概知道了。 1，国内马拉松赛事，关门时间一般全程6小时，半程3小时。国内全程完赛率约60-70%。 每公里8分32秒，半。

40分钟跑6公里什么水平?

按照成年男子用时40分钟跑6公里的话，已达到跑半马的水准，加油，坚持不懈一定会成功。 按照成年男子用时40分钟跑6公里的话，已达到跑半马的水准，加油，坚持不懈一。

现在每天跑步6公里用时35分钟，能减肥成功吗?你怎么看?

6、甩开双臂，提高运动效率。对于快走运动;这一点非常重要! 祝你减肥成功 码字不易，如果你觉得回答对你有帮助，请关注我吧。欢迎评论、转发;头条关注我或者”… 有一种说。

同样每天早上7㎞，8分多钟的配速和6分钟有什么区别?

这里边区别还是有的。 7公里8分钟的配速，运动时长为56分钟，时速在7公里多一点 7公里6分钟的配速，运动时长为42分钟，时速为每小时10公里 严格意义上说 两种速… 因为对于。

一公里跑多少时间才算快?

今年42，原来体重77kg，身高170，算是个小胖子。跑了两个月，100km，130km左右。现在体重71kg。原来5km配速6:30左右，现在10km可以进5:00。跑步真会上瘾，正在备… 这么说吧 。

一公里跑6分钟算快的还是慢的呢?

看怎么算了，看自己的年龄和性别，青壮年不能和老人小孩比，男人不能和女人比。一般青壮年肯定要强于老人小孩，男人肯定要强于女人。我50了，也就是这个配速。 看怎么算了，看。

体重偏胖，坚持每天慢跑6公里，耗时50分钟，减肥能有效果吗?

已经减肥40斤并且成功保持3年至今的我很高兴来回答您这个问题。 题主目前属于偏胖的体型，想通过每天坚持慢跑5公里来达到减肥的目的，总体时间需要耗时您50分钟… 如果饮。