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发布时间:2022-02-19 23:38:00
半马330对于大众跑者来说是比较出色的成绩,在普通人中算精英水平,专业运动员评定的话达到5级了,不要小看5级,业余和专业差别很大的 半马330对于大众跑者来说是。
业余跑者算的上高水平的人,应该是在330里面,330是一个业余跑者的关卡,大部分人都是在4小时到5小时之间,能够跑进330的人平均速度每公里5分配速,那时候你十公… 业余跑者。
如果你是男的算中等,能跑进400才能说是比较快的,跑进330可以称得上业余中的大神。如果你是女的能完赛就挤掉了一大堆,跑进430很不错的成绩了! 如果你是男的算。
6:23的配速。如果你是男的算中等,能跑进400才能说是比较快的,跑进330可以称得上业余中的大神。如果你是女的能完赛就挤掉了一大堆,跑进430很不错的成绩了! 6:2。
全程马拉松简称全马,距离是42.195公里!330就是3小时30分跑完42.195公里 全程马拉松简称全马,距离是42.195公里!330就是3小时30分跑完42.195公里
如果你是一个新手,或者对自己目前的马拉松水平并不了解的话,那就可以通过成绩的等价换算表来推断自己的全马成绩了。 请看下表,以你现在的半马成绩1小… 第1次跑半马就。
全马330成绩已经算做很不错的了,最大摄氧量怎么也能达到60左右。 全马330成绩已经算做很不错的了,最大摄氧量怎么也能达到60左右。
全马进入330目前是很多业余选手都可以达到的成绩,中国田协并没有发布准确的数字,但是从单个赛事以及全国马拉松大数据上,我们还是可以推断出一个大体的范围。… 全马进。
330 = 3小时30分, 马拉松跑进330,就是指,全程马拉松在3小时30分之内完赛。 全程马拉松的距离是42.195km, 330完赛对应的配速是458-459. 配速是1公里所要的时… 330 = 3。
半马136跑速大概是在4分30秒 这水平在业余跑者来说是很强的实力了 对于训练有素的跑者半马136,全马跑进330问题是不大的,只需多跑几次长距离,拉一下体能基本就。
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