一分钟两百米正常吗

我16岁跑三千米只用了四分钟是什么水平?

一千米三分钟以内在普通人中间绝对是比较高du的水平了。一般的体育考试，三分半左右就已经非常快了。而这个成绩绝对达到了国家二级运动员的水平。而运动员通常会… 2、1。

正常人一分钟跳绳最多可以跳多少下?

协调性好的人一分钟可以跳200多下，但是是极少数的人，大部分的人最多也就170下左右。 跳绳是一项简单易行的大众健身运动，一根绳，随时随地能跳起来。在跳跃的过。

正常播音语速是每秒多少字?

播音员速度每分钟200字左右， 朗诵的速度，是指朗诵中音节的发音时间长短，或者说单位时间里吐字的数量。大体分快速、中速、慢速三种情形。 > 快速。一般用用于。

每小时几公里算慢跑?每小时9公里算慢跑吗?

每小时几公里算慢跑?每小时9公里算慢跑吗?每小时9公里算慢跑，不同体质的人，慢跑速度不一样，一般来说，每小时6-12公里都属于慢跑。 慢跑，是中等强度的有氧… 每小时几公。

400米跑不快怎么办。跑到200多米就跑不动了。短期可以练出来

关键是不要放弃，你自己心理暗示自己我跑不快那就真的跑不快。我平时没有锻炼，个矮腿短，但上学期800米成绩3′45″，这学期3′38″。首先自己不要想着我跑不快。

每天走一万步真的能减肥吗?

减肥过程中，增加运动量是很好的选择。 但是减肥中饮食占的因素更大一些! 我从190斤减到145斤左右，每天的运动和饮食调整是我每天必做的，我把我的一些经验分先… 首先，你。

每天跑3公里能减肥吗?

【这样的方式减不了肥是应该的!!】 题主没有报自己的身高体重年龄，那么我将结合自己的专业知识从饮食、运动和生理层面去剖析一下，为什么大多数人用这样或类… 调整合理。

练长跑，每分钟步频多少最合理?

如果是减肥的话，530的配速，坚持1小时，效果一级棒。 3，身高，体重，心率，年龄，肌肉耐力等因素，180只能参考，世界级冠军还是业余爱好者，200以上也很多。业余爱好者舒适心率跑。

跑步心率180正常吗?你们跑步时心率都是多少?

【排除掉心率监测设备的问题以后，跑步时心率高达180次/分钟是很不正常的。我平时跑步时心率在136次/分钟左右】 大家好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答… 【排除掉。

大一新生，后天就是运动会，要跑400米，以前没跑过，该怎么办

400米一级运动员:49.60s二级运动员:53.14s你能达到这个成绩应该就算快的了。1、起跑时对着左侧跑道的切点，也就是说要先跑一定距离的直线。2.整个跑程匀速进行。