每天运动消耗1200千卡算多吗

基础代谢大概1200，我每天吃1200，运动消耗200，能瘦吗?

基础代谢是人在静止状态下所消耗的能量。可以瘦! 但是不健康，瘦后也容易反弹，因为这种程度的饮食已经是过度节食状态了。 首先明白维持人体一天所需要的能量至… 但这仅。

卡路里 人每天要吸收1200大卡 但是如果运动了 不就消耗没了

网友神评： 貌似你说的有道理!但是，人体会保持相对的平衡，你消耗的越多，机体会摄入的越多;反之，你消耗的越少，机体摄取的越少，过剩的能量并不是全部被吸入到身。

吃1200大卡还需运动吗-看病网

对于一个正常体重的成年人，比如是60公斤的体重，那么在静息状态下，一天所需的能量是1500-1600大卡。吃1200大卡，这种情况需要结合患者的身体状况，决。

每天运动消耗多少卡路里最好

网友神评： 一般人每天也要至少运动消耗200-300卡路里的热量，如果是想减肥，那么一天400-500卡路里的热量消耗是最好的，当然同时，每天摄取的热量也不能低于1200。

每天消耗多少卡路里算减肥?

人一天的饮食热量，是医生综合年龄、性别、肥胖与否、每日活动量、有无并发症等诸多因素制定的。 通常，男性每日需要1400-1800大卡的热量，女性需要1200-1600大… 关于热。

一天摄入1200卡路里可以减肥吗?-99健康问问

网友神评： 摄入的能量与身体消耗的能量平衡，不会胖，也不会瘦;如果摄入的能量大于消耗的能量，就会发胖;如果摄入的能量小于消耗的能量，就会瘦;一天一个人基础代。

运动一天要消耗多少卡路里才合适?

网友神评： 一般人每天也要至少运动消耗200-300卡路里的热量，如果是想减肥，那么一天400-500卡路里的热量消耗是最好的，当然同时，每天摄取的热量也不能低于1200。

请问一天运动至少消耗多少卡路里才能达到减肥的效果?

网友神评： 1000卡=1大卡，1000卡=千卡，卡路里是总称。。如果你是女生的，且在30岁以下，那么你每天基础消耗就在1200左右(按体重起伏变化，越胖的消耗越多)也。

亲们^一天运动消耗1000大卡，一周能瘦多少?

这不一定，你运动消耗的热量并不是全部来自脂肪，大部分是糖原和蛋白，而每次动员的脂肪中，只有1/3会转化成热量消耗掉，而2/3会重新合成脂肪存储 运动减肥不是。

每天人体自我消耗多少卡路里

网友神评： 给出你的身高、性别、体重、年龄，你可计算出你每天的基础代谢，加上你每天运动消耗的卡路里估算，即可计算出你每天消耗多少卡路里。 基础代谢计算: h。