锻炼后喝什么饮料最好

运动完喝什么饮料好?能给点建议吗?

二，淡盐水，相信不少朋友都经历过运动后全身感觉很黏，而且还有点咸的，其实运动是我们消耗体内的大量盐水，所以适当补充一下盐可以调节我们体内盐分平衡。 三… 但是如果。

运动后喝什么饮料最好?

展开全部 下面有两方面的内容希望对你有帮助! 一.运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运… 方。

运动完喝什么运动饮料，锻炼身体后，喝什么补充比较好?

网友神评： 锻炼后，如果你觉得自己很饿的时候，吃安利的果蔬、胡萝卜素:如果觉得渴的处，千万不要喝甜的东西也不要吃像西瓜什么的，只需喝瓶装的矿泉水。 除此之。

在运动完之后，适合喝些什么?

运动后会大量出汗，带走身体需要的盐和糖。建议白开水加糖和盐(少量)这是最好的补品。其他的营养就要靠吃蛋和肉了!注意补水要在运动后，当气喘匀时在喝最好时。

力量训练后可以喝些什么饮料?

身时最好只喝水，补充身体因出汗流逝的水分。健身后半小时可以选择补充高蛋白的饮品。牛奶或者蛋白粉之类的。 补充: 健美，是一种强调肌肉健壮与美的运动… 身。

剧烈运动之后喝什么饮料最好?

网友神评： 在剧烈的体育运动后，特别是在长途跋涉或长距离跑步之后，人们往往感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，也许还有饥渴难耐之感。在这种时候，该喝什么饮料。

运动完时觉得口渴且没有精力了，喝什么饮料可以快速补充能量?

如果是运动完了，建议还是喝一些水，你要因为你那边是碳酸饮料，合成一年或者一般的香精色素比较多，喝完了呢，并没有和矿物质水呢?或者说一般的你用的矿泉水相… 如果是运。

打完篮球应该喝什么饮料?

一般来说，在出汗较多的情况下，特别是在夏天从事剧烈运动时，应适当喝些淡盐水。夏天气温高、湿度大，人体通过排汗将大量热能及时散发掉，以保持体温的相对稳定。

瘦人锻炼运动完喝可乐或者雪碧好么?

从生理学上分析，碳酸饮料主要成分是水，糖类，碳酸。运动后水分流失严重，补水一定是合理的，但是不宜引用温度太低的水。运动后，交感神经还处于兴奋状态，迷走…

以减肥为目的的跑步之后能不能喝运动饮料?如果能，什么牌子的

可以红牛等功能饮料，不过最好还是隔一会喝温水最好，我正在减肥，每天做300个波比跳，把以前爱喝的饮料都戒了，油炸的，还有油水多的汤也不喝了，这些太容易吸… 可以红牛等。