每天走8000米能减肥吗

每天上下班步行7到8公里，到底能不能减肥?对身体有没有坏处?

网友神评：我先回答你对于每天上下班步行7-8公里，到底能不能减肥?我认为像你这样能每天步行7-8公里，基本上身体素质还可以，至于能否减肥又是另外一码事。因为每天步行7-。

每天跑八千米一个月可以减?

网友神评：每天跑步8公里当然是可以起到减肥的作用的，但是前提是要能够长期的坚持才能够有效果，一个月能够减下来多少也是因人而异的，除了要坚持进行体育锻炼以外，在日。

每天跑8000米，一个月能减10KG么

网友神评： 首先，你得坚持的下来才有后面的事，每天8公里不是小数目;第二，一个月减不了10kg的，体重超重很多的话10斤有可能;第三，坚持两到三个月以上，效果才明显。

每天走一万步能减肥吗

网友神评： 问题二:每天走10000步能减肥吗? 能减。最好的方法就是;科学健康减肥，经济实惠又不反弹，还没有任何副作用。早睡早起，吃饭睡觉有规律。不吃油炸油腻。

每天快走一个小时，7-8公里，坚持下去能达到什么样的减肥效果?

网友神评：你每天的快走能达到一个小时7-8公里，这个健走配速相当惊人，先为你点赞。这个配速对减肥减脂也是很有效果的。 快走(健走)是一项很好的运动，特别是能达到你这。

快走8公里，有减肥效果吗?为什么?

网友神评：在减肥这件事情上，饮食比运动更重要，更关键。 话又说回来，每天快走8公里，这属于中等强度的有氧运动，即使不能减肥，也还可以提高心脏收缩力量和肺活量，提高。

每天坚持走4000米会减肥吗？一个月可以受多少斤？

网友神评： 你每天走4000米的话，锻炼幅度是比较大，如果能长期坚持下去，是可以起到明显的减肥效果的，不过还需要在减肥的同时控制好饮食的。

天天走路可以瘦身吗?

网友神评：即使每天去健身房用心锻炼 ，如果不调整饮食，也会造成付出与回报不成正比~事倍功半!而走路是一种能量。

每天坚持走路5-8公里，可以减肥吗?

网友神评：每天坚持走路5-8公里，是否可以减肥，在于走路的强度，也在于平时饮食热量的控制。 就走路而言，一般。

每天步行8公里，能够减肥吗?

网友神评：每天步行8公里，是否可以减肥?这个问题需要分开两个部分来看: 1、8公里是否一次完成?现在有很多APP可以记录走路步数或公里数，但是很多都是全天的数据，如果。