每天3万步运动量大吗

每天运动三万步，对减肥有效果吗?

对减肥有没有帮助具体取决于你吃了多少，而每天三万步对于膝关节肯定是有负面影响的。 适量的走步、跑步对于增加身体协调性、柔韧性以及骨骼坚韧性都有帮助，但… 好恐怖。

每天走三万多步可以减肥吗?

减肥不是目的，向往健康生活才是最重要的。 有的人是肥胖，有的人是追求身材…，减肥的方法有很多，不只限于走步，游泳、健身、瑜伽、广场舞等等，都可以起到减… 如果是慢。

每天走30000步的好处?

根据你描述的情况，每天走三万步，对膝关节是一个比较大的负荷，会造成一定的关节磨损。好处:可以加快我们人体的血液循环，促进人体的新陈代谢，增加骨关节的强。

微信运动有人每天都是3万多步，这样好吗?

自己就是一名“快走”运动爱好者，每日都能用30分钟时间，来完成3公里的锻练。简单自然，已成为日常生活的组成部份。按时速6公里计算，每分钟大概能走120步。3万… 自己就。

每天徒步3万步怎么样?

网友神评： 一天三万步也就二十KM小意思，关键是能坚持多久，十天，一个月?要是一年你就厉害了

一天走3万步什么概念?

一般情况下，五千步相当于走了大概3千米，照这样算的话30000步就相当于走了18千米，这个路程的长度大概相当于绕着400米操场走了45圈。如果要将这3w步一口气走完。

每天走三、四万步对身体有什么影响?

谢邀!运动促进新陈代谢，血液循环，耗脂塑身，对身体总体健康无疑有很大好处。 但每个人的运动量要根据自己的身体情况来判断是否合适自己。每天3-4万步，多少时… 谢邀!运。

一天30000步多少公里?

一天30000步多少公里?一般人正常走路一步大约是65厘米左右(我说的是平均值，有人步大也有人步小)，厘米65是0.65米，1000米是一公里。用0.65米乘以30000步约等于。

每天走三万步相当于多少公里?

喜欢剧烈运动的人而言，走路就是一个很好的锻炼方式，不同的… 在这个全民都开始关注健康和运动的时代下，不难发现，我们身边很多的人都开始健身，而对于上班族和不喜欢剧烈。

每天三万步大概多少公里?

大约是25公里，每公里大约是一千二百步左右。当然，步子的大小幅度跟行进的缓急都有一定的差别，但总体上差距不会太大。 大约是25公里，每公里大约是一千二百步左。

来源：坦克游戏