4分钟跑800米够吗

4分钟内跑完800米什么概念?

在跑步方面，”四分钟内跑完一英里(1609米)“曾被认为是人类的生理极限，直到1954年才被打破。电影Four Minutes讲的就是第一次突破4分钟的故事。 此后60多年。

中考800米怎么跑到4分钟?

首先是跑前的准备活动，特别是腰部、下肢韧带拉伸。一般跑前40分钟热身。 然后在跑前可以适当喝点热水，以此提高体温，是身体尽快进入状态! 其次是呼吸。给你介。

大学体测1km跑了4分钟算好吗?

首先，谢邀，大学体测1km跑了4分钟算好吗?这个好不好就看你是什么标准来评判，若果说是相对于我来说，那你很不错了，如果是相对于国家大学生体侧标准管理规定的。

800米跑步标准成绩?

800米跑，初二女生4分02秒可得及格分6分。 以义乌市初中学生体质体能测试评分标准为例，800米跑，初二女生3分22秒跑完全程可得满分10分，4分02秒可得及格分6分;。

800米跑进2分钟什么水平?

目前中国记录是: ①中国800米跑步男子记录1分46秒32 中国800米跑步女子记录1分55秒54 目前世界纪录是: ②800米跑步男子世界纪录是1分41秒11 800米跑步女子世。

跑八百米要多少分钟?

女子的话，差不多3.5~4.5分钟男子的话差不多2.5~3.5分钟。这只是一个估计值，不代表专业数字。姿势方面首先，姿势是跑好全程的第一步。正确的姿势能减轻我们跑步。

两分钟以内到底能不能跑完八百米?

有可能的啊，以下是我国的运动员标准: 可以清楚看到，800米项目的二级运动员就几乎是跑到两分钟了。二级运动员什么概念呢?就是省市级比赛成绩优异的，比如中学… 有可能的。

800米跑多少时间才算高水平?

不到一个星期比赛的话就坚持锻炼咯，之前这么练就怎么练，既然你的目标是破记录，你知道你记录是多少么? 注意的是赛前两天不要强度训练了，简单跑一两次800米，。

业余爱好者跑全马成绩4小时40分什么水平?

我是山水之墨白，一位跑者，你的【关注】是对我最好的鼓励哦! 你好，很高兴回答你这个问题。 业余爱好者跑全程马拉松成绩4小时40分，这个成绩在大众跑者中属于… 我是山水。

400米跑一分钟怎么样?

400是耐力速度的巨大考验第日练1小时左右，前15-30分钟热身，拉开韧带。后30分钟训练，训练内容如下周一练速度，200米各跑5组，计时，中间休息间隔不应超1分钟，…