消耗3000千卡能瘦多少

消耗3000卡路里要走多少? – 懂得

匿名用户3000/0.04=75000步 点赞0. 评论0 187****8838 答案要走75000布 点赞0. 评论0 跑步机能消耗多少卡路里 跑步机消耗多少卡路里能减肥 蛙泳500米消耗多少卡。

消耗3000卡路里要走多少?

很难吧!3k相当于半斤糖类的消耗了，相当于人一天米饭摄取的一半差一点，能达到这个热量，专业马拉松运动员或许能达到，速度最起码要与骑自行车的人持平。 很难。

每天跳绳3000下一个月能瘦多少?

网友神评： 这个不好说的，要看你原来的情况。如果本来就很胖，那效果就明显些，如果只是偏胖，效果就不是太明显的。比如原来有100公斤，跳了一个月的绳子后，可能能。

跑十圈操场消耗多少热量?

跑步所消耗的卡路里和跑步的时间、跑步速度的快慢以及自身体重有关系。跑步跑的越快，时间越长，所消耗的卡路里也就越多，一般快跑一个小时可以消耗600~700左右。

在健身房每天消耗500卡路里一个月能瘦多少斤?

要求每次锻炼的时间不少于45分钟。这种锻炼，氧气能充分燃烧(即氧化)体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，…

卡路里换算脂肪怎么换算

网友神评： 4000大卡的热量大概等于1斤脂肪，根据每天消耗的热量，以及摄入的热量，去计算消耗了多少脂肪，常规来说7700大卡等于1公斤脂肪，注意减少热量的摄入，。

断食一周可以瘦多少斤?

已经减肥40斤并且成功保持两年至今的我很高兴来回答题主这个问题。 很多人减肥都有题主这样的想法，感觉自己太胖了，想走捷径，那就选择不吃，不吃肯定能掉体重… 据说断食。

一天吃多少卡路里算减肥?

对于能有效减脂的饮食，热量(卡路里)是一方面，另一方面也很重要，饮食的结构，也就是碳水化合物、蛋白质以及脂肪的摄入量。 首先，多少热量的摄入才可以达到减… BMR(女)=(。

一天消耗3000千卡卡路里是什么概念?

那肌肉量多到70公斤以上，伴随着近一天的短间歇性运动，才有可能。一般这样的标准是高强度运动员的高标准。其实人是有最大消耗量，过了这个量，再提高很难的，所。

坚持多少天不吃饭能瘦30斤?

合理饮食健康减肥!大家好我是邵梅很高兴由我来回答这个问题:坚持多少天不吃饭能瘦30斤? 坚持半年不吃饭就能瘦30斤你可以坚持么?如果可以就不会有多余你想减… 合理饮食。