练排球手腕疼怎么解决

打排球手有点疼，带护腕有用吗

网友神评： 问题分析:对于这种情况，可能是有韧带关节等损伤引起的疼痛，适当用些护具，对减少损伤是有好处的，同时要注意适当护理，对恢复有帮助指导建议:首先。

手腕打排球痛了怎么办啊?

网友神评： 用热毛巾敷敷…可能是杵啦，没事的，多做做手腕运动，好的更快些，在喷些红药或者是云南白药，都会慢慢好的，打球姿势不对也爱杵手腕，要注意动作细节，运。

打排球的时候，弄到手腕疼，只要转动手掌，

网友神评： 你现在的情况一般是因为手腕部活动量较大等原因引起的软组织拉伤引起的可能性较大。建议平时注意休息，减少手腕部活动量，避免手腕部受凉，避免提重物。

打排球打的手疼?

网友神评：这个打排球手疼分为几个方面: 1.新手刚学打球的时候手都会疼，甚至红肿都有可能，这需要坚持，很快就会好的，如果打完手比较红肿，就去医务室弄点药涂，很便宜。

打排球手疼怎么恢复

网友神评： 问题一:我是个打排球的新手，打的时候手很痛，求解决方法 这个打排球手疼分为几个方面: 1.新手刚学打球的时候手都会疼，甚至红肿都有可能，这需要坚持，。

打排球手老痛，特别是冬天，怎样才能不那么痛?

网友神评：第二方面，人 拍排球手会痛，应该是热身不够，手感还很硬的时候，在冬季，手感比较硬最好多热身，原地扣扣球，再到上栏扣球。按教练的话，扣球手要包下去，就是。

排球垫球后手腕很疼怎么办?

网友神评：手腕疼说明你发力姿势出问题了，你现在应该处在羽毛球的初级阶段。具体错误应该出现在你击球的瞬间有压手腕，也叫甩手腕，见下图，你可能击球时候手腕和小臂有夹。

怎么样打排球，手才不会痛呢?

网友神评：打排球的确难免手痛。不过看了你是新手，如果你去问一下经常打排球的老手，就会发现他们并不觉得手怎么痛，打完也不像新手那样红红的半天不退。对了，其实你只要。

手腕筋疼，平时没事儿，一打排球肌肉里面的筋疼

网友神评： 是劳损所致的腱鞘无菌炎症的，建议局部热敷或者封闭治疗效果更好的

打排球手腕酸疼怎么办

网友神评： 用热水泡泡，闲时多揉揉