减肥每天吃800卡可以吗

每天吃800卡算节食吗-看病网

每天吃800卡算是属于节食了，因为人体在不运动的情况下，每天需要1200-1500大卡热能，患者每天吃800卡算是属于节食了。想要减肥的话，患者只通过节食效。

每天只摄取800卡路里能起到减肥的效果吗?

每天只摄入800千卡能起到减肥的作用，但是这样的减肥方式不具备可持续性，而且非常容易反弹。 每日800千卡热量摄入属于节食减肥 基础代谢是维持身体运转所需要的… 每天。

我每天摄入800卡到900卡要吃什么?

看来你的要求不高，也就是你想减肥或不想让自己长更多的肉。 早餐一碗豆浆或老豆腐或一碗米粥，一个鸡蛋一个烧饼(有的地方大点有的烧饼小就来两个)一点小咸菜。

每天摄入700卡能量，然后每天运动300卡，这样坚持一个月能瘦

网友神评： 完全不能减肥。因为你摄入的热量太少了，你需要补充每天最少1200卡热量的食物，这样你的新陈代谢才不会降低。否则，你吃的太少，体重一开始会下降很快，。

每天消耗多少卡路里一个月能减肥十斤

网友神评： 正常情况下，一天三餐，每餐摄入800卡，一天摄入2400卡，减肥的话，保证一天摄入1000卡就可以了，剩余的1400卡让脂肪充当能量，一个月下来慢慢就瘦个8斤10。

减肥的话一天摄入多少热量比较好?

网友神评： 一般一个成年人一天需要的热量:1600大卡 一个OL一天是:1300大卡。 减肥的人一天只要满足最低需求:1200大卡。 一般一个成年人一天需要的热量:1600大。

人一天多少热量才可以减肥?

网友神评： 每多消耗7700大卡就能减一公斤肉，但是不可以一下子减得太快，如果每天摄取得卡路里小于1200卡，身体就会因得不到基本运作的能量而自动储存能量，这样。

减肥节食，饿了就喝水，行不?

减肥节食不可取，至少你营养要均衡，如果你吃得比一个小孩都少那会把自己身体玩坏的! 减肥初期最好去医院做一个体验，看下自己血糖水平，甘油三酯，皮质醇，甲…

一天仅摄入800大卡，要如何安排饮食?- 汇财吧专业问答

网友神评： 如果你不爱做饭——买一堆即食的鸡胸肉、瘦牛肉，然后对着标签计算——这包牛肉里面有多少蛋白质?蛋白质4大卡每克的热量。然后800÷4=200克。OK，这。

减肥每天摄入多少大卡

网友神评： 要想变苗条，每天摄入的卡路里要少于你能燃烧的热量。大部分人如果一天只摄入1500卡路里的热量，就可以减肥。肥胖者平时缺乏体育锻炼，心肺功能和骨关。