运动完10分钟能吃饭吗

运动完后多久吃东西比较合适?

网友神评：正常情况下半个小时比较合适。但是因为运动量大小不同还有区别，比如走路与跑步、打球……我是单车骑行爱。

剧烈我运动完可以10分钟后吃饭吗，

网友神评： 剧烈运动后，血液会向运动过程发力的肌肉流去，短时间内吃饭，心脏无法向胃部输送充足的血液供消化食物，对身体不好。建议不要在饭前做过于激烈的运动

运动后多久吃饭为好?

网友神评： 如果早上运动后十分钟后可以吃饭，喝水，再喝水时尽量一口水做三次喝下，这样对胃好些。吃饭也是如此，尽量细吞慢咽，不要喝太热的和喝冷的饮料。

运动后过多长时间可以进餐?

网友神评：【更多健康科普文章和健康问答，请关注“华络健康”头条号】 运动后多久可以吃饭? 一般建议运动后30分钟左右再进食，因为人体在运动后，全身的血液已流向四。

大家知道运动完多久后吃饭最好嘛?

网友神评：立即进食对肠道消化有影响。 运动后身体各种激素处于较高水平，大约30分钟以后恢复正常。 运动后呼吸。

运动后应该立即休息吗如果不立即休息，那多久才可以休息

网友神评： 你好，一般情况下，在剧烈运动之后，是不能立即休息的，也不能立即饮水、进食、洗澡等。，一般情况下，在剧烈运动之后，可以适当进行慢走等锻炼5-10分。

跑步6000米后过十分钟可以吃饭吗

网友神评： 最好不要，过一个小时吃饭比较好，可以喝点运动饮料什么的

运动后能吃东西吗?为什么?

网友神评：一般来说，运动完是不建议马上吃东西，因为血液大多都在肌肉中，马上吃东西容易引起胃部消化不良。而运动完后大概30分钟~1小时左右进食时比较好的。 不过该吃多。

健身运动后可以马上进食吗?

网友神评：活动完后休息半小时后，可正常饮食，忌凉。再说了，得有多着急，非得剧烈运动完立即吃饭! 建议不要马上吃饭，运动后先补充点水，休息半个小时会再吃饭!因为马上吃饭。

运动后，半小时后可以吃东西了吗?因为下班回家会做半小时的

网友神评： 如果是想增强身体素质的话，运动后10分钟就可以吃东西，而且要大量喝水。 要是练形体的话要1小时候再吃，也要大量喝水。