每天原地跑步10分钟能减肥吗

原地跑步10分钟!一早一晚10分钟!1个月可以瘦几斤?

当然可以减肥。每天运动30分钟以上就能起到减肥瘦身的作用。原地跑步方法:早上起来半小时`喝点水`然后拿个布垫和穿上跑步鞋在布垫上跑半小时〔开始如果跑不了。

每天原地跑10分钟算有氧运动还是无氧运动?

网友神评： 是有氧运动 减肥和保持身材不太明显 时间太短 最好是在户外跑步 慢跑30分钟就行 这样比较好 你是女生吧? 10分钟不会张明显肌肉的 放心! 是有氧运动。

每天原地跑步20分钟能减肥么 话说跑的脸上汗的确不少。 – 懂得

每天坚持原地跑步20分钟运动量差不多了，坚持一个月下来瘦6-8斤应该可以的!当然了，还要结合饮食。尽量少吃油腻的食物。一个月以后，时间可以再增加一点。这样效果。

每晚十点原地跑步可以减肥吗，有用吗?

网友神评： 我来回答:原地跑步可以减肥，但效果不明显。你只需认真按照我说的方法，保证见效。第一个是运动大量出汗，只需跑步就行，必须坚持每天跑半个小时，但想。

原地跑步真的能减肥吗?每天跑50分钟，要跑多快?快到什么程度?

原地跑步是可以达到减肥目的的。只要是运动都会减肥，每天跑50分钟的话不需要跑太快，否则会感到不舒服，可以循序渐进的进行，譬如今天跑慢点，逐渐加快，速度只。

每天单纯地原地跳，确实很快流汗，是最好的减肥方法吗?

曾经有过真个夏天锻炼跳绳的我很高兴来回答这个问题。 事实上，单纯的无论是题主说的原地跳，还是跳绳，或者其他能快速流汗，流很多汗水的锻炼方式都不能减肥。… 曾经有过。

原地跑步1小时可以减肥吗?有何依据?

原地跑步1小时可以减肥吗?有何依据? 不管是原地跑还是户外跑，都可以加大热量的消耗，减少的脂肪的堆积，对减重有协助作用。运动减肥最先消耗的是糖原，最后消… 原地跑步1。

原地跑步能减肥吗?每天原地慢跑一小时，要多久能瘦

网友神评： 原地慢跑是可以瘦的，你先5分钟慢跑，快走4分钟后，逐渐让步伐加快，渐渐由快走转变为跑，跑得时候要慢慢加快摆臂的频率，这样能让全身都运动到，每次原地。

每天原地跑半小时至四十分钟可以减肥吗?

可以的，我就是这样，现在瘦了十几斤，现在还在坚持中，当然吃东西也要注意，油腻的要少吃，特别是晚上。 刚开始，是为了在支付宝的蚂蚁森林里种树，为了能量每… 至于减肥方法。

每天原地慢跑半小时能减肥吗

网友神评： 可以，但要与适当的节食结合起来。建议不要用那些药物，一是会反弹，二是可能有副作用，当然自然减肥最好。首先，对减肥要有个正确的认识，急不得，得慢慢。