每天吃500卡10天瘦几斤

消耗600卡路里能减多少公斤

网友神评： 病情分析:你好，正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪，而每克脂肪会产生9大卡的热量，所以欲减少1公斤的脂肪，就医学观点来计算，就必须消耗7700大。

12天 每天最多摄入500卡热量 最多能减多少

网友神评： 如果按1800算，一般瘦一斤要减少3500卡，楼主一天只摄取500卡，每天少摄取1300卡，12天就是15600卡，差不多是4.5斤。 其实楼主的体重在标准范围内啦，不。

一天只摄入500大卡一个月可以瘦多少- 汇财吧专业问答

网友神评： 你每天500卡路里的摄入，可以产生1900卡路里的热量差。30天可以消耗掉5.7万卡路里，等于可以减重8kg。

一天吃多少卡路里算减肥?

网友神评：要想减肥，就需要创造一个合适的热量缺口。 我们要努力减少热量的摄入，同时增加热量的消耗，二者同时作。

一天500卡路里食谱，可以减肥多少?

网友神评：1、每天摄入500千卡的热量，减肥效果如何? 减肥初期，掉秤速度肯定非常惊人。 按我们中国女生轻度。

怎么可以快速瘦十斤?

网友神评：如何快速健康瘦十斤? 1，每天减少500卡的热量。 每天减少500卡一个月就可以减少15000卡的。

每星期断食一天，坚持一个月会瘦几斤?

网友神评：每星期断食一天，如果做的合理的话，有可能起到减肥的作用，一个月瘦个几斤是有可能的。 每星期断食一天。

一个月瘦多少斤合适?

网友神评：在每天坚持一小时运动前提条件下，低等强度运动一个月约减脂1公斤左右，高强度运动可以达到减脂2刀2.5公斤。 一个月能瘦多少斤归根到底取决于体重基数，运动方。

每天消耗500卡路里能瘦下来吗?- 汇财吧专业问答

网友神评： 在健身房每天消耗500卡路里的话，你一个月估计能瘦个5公斤吧。

十天最多能减肥多少斤?

网友神评： 我经历过5天减4斤，10天最多也就10斤吧…节食，但滋味不太好受，用苹果/菠萝/黄瓜低热量，富含维生素的水果代替三餐.可以和酸奶搭配.最重要是坚持