40天瘦20斤是不是太快了

减肥两个月，瘦了将近20斤，但是最近也有控制饮食+运动，但是

很巧呢~~我跟你体型差不多。 人的身体机能是有规律可循的，照你所说的体重增加其实是正常现象~~ 因为你现在增长的不是脂肪而是肌肉~~~你的减肥方法很正确~~… 二，运动。

体重200斤每天在健身房锻炼一个小时，要多久能减到120斤?

首先很高兴回答你这个问题，纯靠运动减肥减下来的可能性很小，一我跑五公里为例，30多分钟，消耗410大卡，但是你知道摄入400大卡热量多么简单嘛?可能一瓶可乐，… 从后续反应。

减肥要多久才会见效?

超实用减肥小方法一、走掉体重 运动这个东西，是要靠坚持才能出效果的。不是说你这周做一次，下周做一次就能瘦的。现在最好的减肥运动就是快走，坚持每周5天，每… 这时候，。

每天去健身房健身加上晚上不吃饭，你们觉得一个月可以瘦多少?

每天去健身房健身加晚上不吃饭，具体能够痩多少，取决于你的健身强度和一整天的热量摄入情况。 减肥的核心是制造热量缺口，通过运动和减少热量摄入，造成身体分… 运动瘦身。

我减肥很久了，断食暴食还胖了10斤，想一鼓气瘦下来，不考虑

如果恢复正常的饮食，体重很容易反弹。 到底一个月瘦多少是正常的 减少一公斤的脂肪大约需要消耗热量7700千卡。减肥期间的饮食摄入热量不宜低于基础代谢热量，并… 我也。

减肥之后，容貌变化到底会有多大?

现在我可以买不同款式的衣服，再也不用穿以前肥肥大大的暗色衣服了! 首先自我介绍下: 1.我是毕业后，放开吃，一天三顿外加夜宵和零食从110斤发胖到180多斤的… 小的时候搞。

想瘦掉25斤肉，去健身房几个月可以做到?每天做多久最合适?

很多减肥的朋友喜欢看体重，称体重本身是一件无可厚非的事情，但是把体重作为减肥的唯一判定值，那这个方法就十分的错误了。因为减肥减的是什么?是我们的脂肪，… 首先，同。

减肥会不会把脸瘦下来?

放心大胆的去减肥吧，会让脸变小的。减肥是全身性运动，减下来就会有效果的。建议在减肥的同时每天睡前做做脸部按摩，会让脸瘦的更快! 按摩手法: 坚持“营养+… 判定一个。

为什么跑步要坚持40分钟，每天跑30分钟也能减肥吗?

谢邀 其实跑步建议时长40分钟 是能量供应系统决定的，只要你运动就在消耗脂肪，只是在人体长时间的有氧运动后期中脂肪为主要供能 这一原理决定的! 第一个问题我… 2、提。

40岁油腻大叔现在去健身还能锻炼出肌肉吗?

大家好，我是keepRunningMen!很高兴回答此问题，希望我的回答可以帮到你! 认真的前言 ▪️当然可以，完全可以! ▪️男人40一枝花，40岁的年龄，正是成熟稳重… 但人的心理状。