练耐力会影响爆发力吗

肌肉耐力提高会损失爆发力吗 – 懂得

如果不进行系统的克服相当大的重量训练，肌肉的最大力量就不 阅读全文 > 点赞0. 评论0 如何提高跑步速度跑步耐力 脚步爆发力平时怎么训练 怎样增加肌肉 爆发力和。

爆发力和耐力能同时拥有吗?

不能。。锻炼方式决定了你练的是爆发力还是耐力，此外骨骼肌中白肌与红肌的含量也决定你适合爆发力还是耐力。。 人体内红肌与白肌的比例是不可更改的，如果。

为什么爆发力太强耐力就不好?

因为爆发力太强，耐力就不好，是因为肌肉的型不一样，而且耗氧量也不一样。 因为爆发力太强，耐力就不好，是因为肌肉的型不一样，而且耗氧量也不一样。

耐力和爆发力哪个重要?

滴 滴滴 这个你得看具体做什么了?坚持时间长和频率快你会选择哪个呢? 在运动中项目中，长跑比如3000米，5000米甚至马拉松比赛中毫无疑问是耐力比爆发力更重要。

为什么一个人爆发力好但是耐力不好?

耐力、爆发力是两个完全不同的概念。一个是指你身体持续性的输出功率，另一个是指你身体瞬时性的输出功率。两者之间没有必然的关系。如果耐力好，而爆发力不好，。

为什么耐力好，爆发力不好?

网友神评： 我是体育狂人，20年的教学训练了。你的问题:为什么耐力好，爆发力不好?? 我的回答:这个问题提得很好，原因其实很简单:据我的初步研究，这主要是人体肌。

长期不锻炼，为什么肌肉耐力、爆发力会减弱，什么原理?

有锻炼习惯的人长期不锻炼，肌肉的耐力和爆发力会大不如前，出现这种情况的原理是人体的自我调整。身体调整的原因是为了适应当前阶段的运动强度，这样不仅可以节… 有锻炼。

爆发力和耐力的区别

网友神评： 爆发力——相对较短时间内，发出的力量。如:冲刺跑，挺举一刹那，铅球出手—— 耐力——相对较长时间内，发出的力量。如:马拉松长跑，登山—- 两者一。

爆发力好但耐力差是为什么?

爆发力指在短暂间产生的力，身体各个肌肉群协调配合产生的力量，如起跳，打球反应，等等。爆发力好可以理解为在短暂间产生的力量很大，各个肌肉群的协调性很好。

爆发力训练和耐力训练有什么不同?

训练爆发力也可以称为速度力量。 是指在最短时间内表现出最大力量的能力。它是跳跃运动员的主要运动素质，也是发展其它素质和掌握技术、完成动作的基础，爆发力。