185扣篮容易吗

本人185，如何正确练习才能扣篮

网友神评：你必须得加强锻炼小腿和小腿跟腱部肌肉还有就是腹部肌肉于此同时你得多食用一些高卡路里的食品以提高肌肉强度增强体力!要掌握跳的方法你跳的。

我的身高185了，要怎么练才能扣篮?

网友神评：扣篮大致可以分为5个步骤:助跑、起跳、持球、压圈、落地。助跑:可按按个人习惯[不推荐长距离助跑因为针对初学者长距离的助跑会影响到起跳持球的动作]。

我的身高185了，要怎么练才能扣篮。

网友神评：你185扣不到篮最重要的就是弹跳不够好还有就是身体性能不强人与球的协调性差(球感)。练弹跳的话方法比较多比如:半蹲跳抬脚尖(提踵)台阶纵跳。

我17岁身高185可以抓框怎样才能扣篮?

网友神评：多练蛙跳附重跳当年大学时170.5双手抓框很容易正常篮筐扣不进去专挑矮一点的扣也没真正练后悔了现在弹跳减了20CM你要知道詹姆斯百米10.8s这是何等。

我身高185，弹跳不怎么好，怎么样才可以扣篮?

网友神评：身高与臂展垂直摸高一般185的垂直摸高为220cm而篮筐高度为305cm也就是说你得有85cm的弹跳能摸框95cm的弹跳才能勉强扣篮110的弹跳轻松扣篮身高与臂展。

如果身高185那么弹跳力需要多少才可以扣篮?

网友神评：身高与臂展垂直摸高一般185的垂直摸高为220cm而篮筐高度为305cm也就是说你得有85cm的弹跳能摸框95cm的弹跳才能勉强扣篮110的弹跳轻松扣篮身高与臂展。

如果身高185那么弹跳力需要多少才可以扣篮?

网友神评：标准篮筐3.05身高1.86单手长就算25cm吧;1.86+0.25=2.11;3.05-2.11=0.94;就算将近1米吧你身高这么高一般都可以扣篮的不过拿着篮球的话就不一定了。标准。

身高185，体重140，想扣篮该怎么练习弹跳?

网友神评：你多大年纪了?如果在二十几岁的年龄185想扣篮太轻松了如果已经三十几岁了尽量注意身体!负重深蹲好好练练下肢力量以及核心力量想扣篮没问题但是一定注意别受。

怎么能慢慢的提高自己的弹跳能力，身高185我想灌篮!

网友神评：单脚踮脚练小腿。还有深蹲练大腿。我坚持过一段时间有效果。

我现在身高185CM请问我至少需要跳多高才能灌篮啊?

网友神评：想跳的高最简单的就是蛙跳这个是最简单的方法也可以去跳绳小练一下.本人才180小遗憾一下不能扣篮185差不多可以了..在学校的时候没事就和同学比比摸篮筐。