每天走路一小时瘦哪里

快走，每天快走1小时左右，5.5公里，消耗381千卡，多久会瘦下

35岁女性的基础代谢率为每天1400大卡(坐办公室的工作)，快走1小时消耗200卡，每天摄入量控制在800大卡(人体基本需求，摄入太少会影响身体，但是乱七八糟的食… 3。

减肥期间，只靠走路能减掉10斤肥肉吗?

现在的瘦身秘招，不论你是胖上面，还是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100%的窈窕身材。 如果你有以下特征: 下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不… 科学减肥，一。

请问你每天能坚持锻练一小时吗?每次能练到满头大汗吗?

我每天都是坚持运动锻炼，时间都能达到两个多小时左右。晨跑7公里，跑前、跑后各走一公里 ，总计用时一小时左右。下午骑行20至30公里，骑行时间在一个半小时左右… 晨跑7公。

每天走一万步真的能减肥吗?

减肥过程中，增加运动量是很好的选择。 但是减肥中饮食占的因素更大一些! 我从190斤减到145斤左右，每天的运动和饮食调整是我每天必做的，我把我的一些经验分先… 首先，你。

孕妇，27周，走路走1小时，没有影响吧?

孕二十七周，走了一小时的路，如果没有腹痛、腰酸、阴道出血等异常情况，对胎儿没有影响。如果走路之后有腹痛或小腹坠胀感，不能排除先兆流产的迹象，需要多休息。

长期的慢步行，每天坚持15000步左右，对身体有什么好处?

李先生每天坚持慢步走，高血压、肥胖等基础病有了很好的改善。 李先生 男 49岁 是一名公职人员，平常的应酬很多，运动也很少，再加上日常饮食不注意，尤其是近一… 因此，对。

建议每天锻炼一小时，可是我每天连续锻炼一小时根本坚持不住

任何专家建议，都只是站在他个人的角度去看问题，并不能代表每个人都按照这个模式去做。 这种建议值应该加一句:“仅供参考”，因为这样的训练并不是每个人都能… 会引起头。

每天跳绳1小时，坚持1个月，减肥效果会怎样?

每天跳绳一小时，坚持一个月，减肥效果会怎么样? 跳绳是一种比较常见的运动方式，生活和学习中有很多人没事的时候就去跳一下，或者是跟一两朋友一起玩跳绳比赛… 每天跳绳。

什么运动瘦的最快?

想要更快更好的瘦，就要每时每刻的动!(感谢邀请) 瘦身运动没有快慢，就看你的努力程度!很多人总是较多羡慕明星名模的身材，但却较少关注她们花费的金钱… 但是呢，爬楼梯是。

坚持每天晚饭后快走半小时会有什么改变?

你好，我是@媒体酒吧 。我来回答这个问题，也许答案会给你析疑解惑! 每天饭后快走半小时，只要持之以恒，你会有这么几方面的改变的。 1、精神状态有一个显著改… 你好，我是。