扣篮要练多久

我练扣篮要多久?

网友神评：穿上弹性好点的鞋你现在就可以扣。

练扣篮要多久?

网友神评：扣篮训练不是一朝一夕之间就可以完成的但是只要通过正确的训练我相信一个月左右你会看到自己的进步。(以上来自一个180身高185臂展可以扣标准框的人的建议。

16岁175练多久能扣篮?

网友神评：首先要扣篮得看自己有没有弹跳天赋如果有的话加上三个月的针对性训练是能够完成扣篮得。

185身高多长时间练成扣篮?

网友神评：需要2个多月的时间这是一个循序渐进的过程多锻炼不能急于求成。

180扣篮一般练多久?

网友神评：一般要练3个月才行要练肩部腰腹腿部饮食上也要克制。

我16岁179只能摸板，要多久能扣篮?

网友神评：加强腿部锻炼和核心力量训练正常情况下三到六个月就能实现扣篮。不训练再过一两年板都摸不上了。

一米九扣篮练习多久?

网友神评：主要练习弹跳力身体底子不差。能接受系统的训练三个月应该能扣篮。

keep练一个月能扣篮吗?

网友神评：一个月练扣篮这得根据自己本身身体的素质来决定如果是身高偏低的情况下爆发力也不是很强那么效果并不是很明显如果本身身体素质比较好不过一个月这个。

扣篮要练多长时间

网友神评：看你的体重。和你自己的锻炼。不锻炼一辈子扣不到。好好的锻炼。。一个月吧。。前提不要命的练。。要慢慢来的话。。估计你高3能行。。

如果我要扣篮那需要练多久的时间?

网友神评：兄弟这玩意真是70%天赋+30%努力如果你现在不经过专业训练就能摸到篮筐甚至更多那么专业训练一段时间扣篮是有可能的。