健身后五个小时能打篮球吗

健身完多久可以进行篮球运动?

网友神评：只要你身体扛的住马上就可以去打;不过打了之后不能练只要你身体扛的住马上就可以去打;不过打了之后不能练。

健身增肌期间能打篮球吗?

网友神评：打篮球会溶解肌肉这还是第一次听说是不是被忽悠了呢亲~无氧运动确实比有氧运动增肌效果好但是有氧运动和增肌是不冲突的。其实有氧运动同样是增肌的。

练健身时能不能天天打篮球?

网友神评：专业回答:科学的来讲最好不要。因为篮球是一种有氧运动而健身是无氧运动。在健身期间进行大量有氧运动是不利于肌肉的形成的。肌肉在健身后需要充分的时间进。

怎样更合理搭配打篮球和健身，使两者冲突最小化?.请生意经的…

网友神评：健身不是每天去健身房举重40分钟就管用的你需要专业的健身教练根据你的身体特点以及目标为你制定专业的健身方案按照方案练习一般在半年或者1。

【求解】健身期间打篮球对长肌肉有好处吗?每次打多久最好?

网友神评：只要是经常运动的部位都会练出肌肉的但是打篮球对于肢体的运动负荷量不是很大所以效果不会特别明显。如想效果显著有条件的话还是到健身房系统的全面锻炼。

打完篮球再去健身房如何，

网友神评：先去健身房。

健身可以直接穿篮球鞋，跑步鞋吗?

网友神评：你好我是陆教很高兴为你解答这个问题!篮球鞋的减震比较好韧性高穿着比较舒服对于来回跑冲刺跑急刹对身体有很好的保护能力健身的时候如果你…你好我是陆教。

请教一个问题:练健身的肌肉是不适合打篮球

网友神评：篮球运动是既有技巧又要力量的体育运动因为该项运动人与人之间有身体接触有对抗性在这样条件下身体基础好坏就会显现在球场上了要打好篮球身体一。

训练篮球和练肌肉时间，应该怎么分?

网友神评：楼主你好关于篮球和练肌肉这方面的训练怎么区分其实很看中个人平时累计的训练程度来决定。首先普及一下:所谓练肌肉那必定是重量训练也就是器械类以及…所以如果。

请问各位健身、篮球爱好者，应该是打完球才健身练肌还是先健…

网友神评：应该先选择训练强度较小的然后再选择训练强度大的所以建议先进行健身训练然后再选择篮球训练!应该先选择训练强度较小的然后再选择训练强度大的所以建议。