keep跑步配速多少合适

keep配速多少最好?

网友神评：配速是指一公里所需要的时间。配速越低说明用时越短，跑的越快。配速越高说明用时较长，跑的越慢。只是平时运动的话，要结合自身的省体素质来看，过快过慢都不好。

keep软件一公里配速多少合格?

网友神评：配速是在马拉松运动的训练中常使用的一个概念，配速是速度的一种，是每公里所需要的时间。 如果你在标准跑道上跑一圈(400米)需要3分钟的时间，那么你每跑一千。

keep配速多少正常?

网友神评：keep正常的配速是每公里7-10分钟左右。

keep里配速5快还是7快?

网友神评：配速的意思是每公里用时多少。配置5的意思是1km用时五分钟，配速七的意思是1km用时7分钟，所以配速5要比配速7要快。

keep的配速10算快吗?

网友神评：算快了。配速10是说明你可以跑10m每秒，这在一般人当中算快的了。一般人就是5m每秒。

keep配速12好嘛?

网友神评：keep是专门针对人的身高体重量身定制的运动计划，非常不错

keep跑五公里的配速?

网友神评：五公里配速，慢跑的话5分到6分比较正常吧，你要再快一丢丢就430，新手不要一味的追求速度

keep配速一般慢多少?

网友神评：同时用过keep咕咚悦跑圈和佳明，感觉Keep配速还是比较准确的，和同类运动app相比最多有1秒的差异。

keep上怎么跑才能时间更短?

网友神评：Keep app跑步的时间，是依据你配速的快慢来决定的，比如你固定10km跑步速度越快，所以时间就越短。如果单单按时间来算的话，你可以开启跑步，然后几秒钟就关掉，。

keep跑步卡配速怎么卡?

网友神评：跑步的配速，如果你想跑520的配速，那么你全程都应该比520稍微快一点点，比如说518517515左右，然后等到公里数的时候，就站在那里不动，让配速慢慢涨到520就可以。