三公里配速多少算快

3公里15分40秒什么水平?

网友神评：跑步三公里用时十五分四十秒，配速就是三分十三秒左右，这个速度还是比较快的，属于比较高的水平。因为这个距离想要跑出一个好的成绩的话，需要合理分配体力，还。

3公里配速多少正常?

网友神评：1、散步级(24分钟以上) 3公里配速超过8分钟，这样的速度对于跑者来说基本上没有什么跑步的姿态，最多是把走路的步频加大了而已。 2、入门级(18分钟到24分钟)。

三公里11分40秒什么水平?

网友神评：跑步三公里用时十一分四十秒，每公里配速就是三分四十二秒左右的时间，这个速度很快了，属于特别高的水平了。对于大多跑步爱好者来说，能够跑进四分以内的，都是。

3公里13分钟什么水平?

网友神评：跑步三公里用时十三分钟的话，配速大约是四分十八秒，这个速度还是比较快的，属于比较高的水平了。因为平时跑步的那些跑友们，年龄一般都在四五十岁的偏多，他们。

三公里跑十三分钟是什么水平?

网友神评：跑步三公里用时十三分钟的话，配速就是四分十八秒左右，这个速度对于大众跑者来说还是比较快的，属于挺优秀的水平了。因为大多跑步爱好者平时跑步配速，基本都是。

3km正常配速是多少?

网友神评：三公里20分钟的配速是640，也就是6分40秒跑一公里，属于比较慢的配速，对于女生来说算是慢跑，对于男生来说速度应该提高一些。一般成年人3公里在15分左右比较正。

三公里配速5分15秒什么水平?

网友神评：三公里配速五分十五秒算是大众水平吧，因为跑步距离比较短，配速相对就快点，如果跑步十公里以上时，配速肯定逐步就降下来。大多跑步爱好者平时跑步十公里左右，。

3公里26分钟什么水平?

网友神评：跑步三公里用时二十六分钟，那配速就是八分四十二秒左右，这个速度太慢了，属于水平很差了。因为快走配速都可以达到十分钟以内了，跑步八分多就显得太慢了。平时。

3km12分钟是什么水平?

网友神评：跑步三公里用时十二分钟，配速就是四分钟，水平算是比较高。因为跑步距离比较短，所以配速应该比较快，但是，对于一个跑步爱好者来说，这样的配速已经很不错了，。

三公里13分半配速?

网友神评：用时十三分半跑步三公里，配速就是四分三十秒。这个配速还是比较快的，在跑步圈里属于佼佼者。因为大多跑步爱好者平时跑步的配速，基本都是在五六分钟左右的时间。