5公里20分钟什么级别

五公里20分钟什么水平?

谢邀，跑5公里用时20分钟，配速4分，在普通跑者中算是比较快的速度，但是要比较速度还要看年龄、锻炼经验、性别等因素，具体到个人时还要看身高、腿长、步幅、步… 谢邀，跑5。

五公里跑了三十七分钟是什么水平?

跑步5公里用时37分钟，属于跑步小白级别。笔者刚刚跑步时，只能跑2~3公里，后来能够跑5公里了，5公里用时也在30分钟左右，现在5公里用时20分钟(精进级别跑者)… 笔者刚刚跑。

5000米24分多，算慢跑吗?怎么定义慢跑?

我用实际经验谈谈这个事! 跑5000米，我最快的时候能达到19分钟，最慢的时候能达到35分钟，速度相差接近一倍! 5000米，19分钟已经不是慢跑，我的心率接近爆表!… 怎么知道自。

29分钟跑了5公里是什么级别?

29分钟跑5公里，属于比较初级，刚刚开始长跑不久的水平。对应配速每公里5分48秒。 业余跑者来说，稍经过锻炼，5公里用时可以控制在25分钟到28分钟间，配速落在5。

刚开始第一次跑步5公里23分钟什么水平，练一练能不能跑进19分?

刚开始跑步，第1次就能达到5公里，23分钟，其实已经算是一个比较好的成绩了，但是如果你想要提高，你就要进行更多的训练，从更多的方面来进行，提高自己的综合素… 刚开始跑步。

健步走五公里35分钟是什么水平?

健步走5公里35分钟是什么水平? 走路5公里用时35分钟相当于每公里用时7分钟，一个小时你都可以走8.57公里。 这是很厉害的水平，快赶上小跑了。 我走路一小时，一。

刚开始练跑步，已前快走，48岁了，5公里28分钟多点，属于啥级级?

(1)刚开始跑，5km28分，536配速，不慢的，中等偏上的水平。 (2)现在气温高，心率也高，配速会比其他时候慢的。 (3)等到秋天来了，一来气温下降，二来再加… 当然了，题主毕竟才。

5km跑步27分钟什么水平?

跑步热身多长时间，不会是一上来就高速跑吧，我通常都是拉伸之后先慢跑一两分钟之后再加速跑，成绩大概也就是半小时以内，具体跑多少就得看心情、环境和身体状况… 27分钟。

30分钟五公里慢跑，是什么水平?

30分钟五公里的慢跑，平均配速6分钟一公里，是一个中等偏上的跑步水平。 我平时不大跑步，以力量训练为主，每周规律地打2次全场篮球，去年年底陪一个朋友跑步，5… 30分钟五。

五公里跑30分钟是什么水平，还有办法继续提高吗?

现在人缺乏运动十分严重，5公里很多人跑不完。我当兵前没什么运动，爱上网，跑不完五公里? 当兵后5公里考核一般22分钟左右，勉强达标吧。我从跑不完5公里到5公。