一天走5000步什么概念

一天走3万步什么概念?

一般情况下，五千步相当于走了大概3千米，照这样算的话30000步就相当于走了18千米，这个路程的长度大概相当于绕着400米操场走了45圈。如果要将这3w步一口气走完。

正常人一天走多少步为宜?

走路是最健康的运动，人的体质可以得到有效的改善。但并不是说路走得越多越好，要根据自己的身体状况来决定。一般来说:30-59岁的人，一天控制在6000步左右，60-。

每天走10000步就算锻炼了吗?

每天走10000步就算锻炼了吗?每天走10000步，算不算锻炼，应该看10000步数据怎么得来的。 手机或手环的位置变了、重心动了，手动脚不动也会产生步数，这样的步数… 每天走10。

长期的慢步行，每天坚持15000步左右，对身体有什么好处?

李先生每天坚持慢步走，高血压、肥胖等基础病有了很好的改善。 李先生 男 49岁 是一名公职人员，平常的应酬很多，运动也很少，再加上日常饮食不注意，尤其是近一… 因此，对。

大家聊聊，每天走两万步以上的都是些什么人?

谢谢邀请。樱桃番茄自己每天给定的目标是1W步，至少需要达到这个运动量吧，不过最近一段时间微信步数好像有点被玩坏了~ 刚开始开了微信运动时，就特别想成为第一… 踏出时。

每天走四、五万步的人是怎么走的?

哈哈，肯定是手机绑在狗腿上了[捂脸] 一般来说30000步以下还算正常，因为我们每天在工作中、生活中是可以达到的，再往上一点那也是有可能的，但再多的话那就有问… 他们是。

正常人一天步行走路多少为宜?

现在的生活节奏比较快，很多人都没有太多的时间专门去运动，于是乎走路就成为了很多人主要的运动方式之一。但是不得不说，步行这种活动适合大多数人，无论你是年… 题主所。

你每天走路锻炼身体吗?多少步合适，什么速度能健身?

你千万不要以为走路的锻炼效果不大! 我是一个跑马爱好者，我的跑步量很大，但是我同样也是一个走路爱好者，我感觉走路的效果真的不亚于跑步! 有段时间我跑马拉… 5、走路。

5000步大概是多少公里?

正常的成年男性的步距一般在0.7米/步左右，所以5000步大约是3500米，即3.5公里。这得根据走路的人的步距来计算，因为性别，年龄，身高等因素的影响，每个人的步…

每天坚持步行有什么好处?

您好!请关注“怀贤健康”!怀贤健康集合三甲医院骨科专家，在线为您解答各类骨科疑问及运动指导，让您健身的同时享受运动的快乐。走路是世界上最简单的运动之一… 4.定时。