先跑步还是先打篮球

先跑步好还是先打球好?

网友神评：先跑步好这个是热身运动为激烈运动做准备。

应该先打下球还是先跑完步再打球?

网友神评：先跑步再打球把身体活动开了不容易受伤。

打篮球之前应该做什么运动?

网友神评：打篮球之前最好先慢跑上一圈做下拉伸动作拉下韧带。比赛中如果对方球风太野蛮你们不要因此生气好的心态最重要。实在不行也要以小动作来对付。

早上跑一个小时然后打篮球最后游泳一个小时可以吗?

网友神评：我个人觉得篮球和游泳只选择一样就足够了可以第一天打篮球第二天跑步第三天再打篮球这样交替。注意休息是很重要不要一直不停歇地运动这对身体是一种伤害。

边打篮球边跑步?

网友神评：不会啊跑步可以当做热身。打完球之后可以放松一下。

早上一边跑步一边运篮球跑对提高篮球技术有帮助没有?

网友神评：篮球技术不是只靠运球就行的。系统训练是最重要的。首先如果你还只是入门阶段建议不要一边跑步一边运球先从原地运球开始等到你的运球技巧达到炉火纯青的地。

早上去跑步好还是晚上打篮球好。

网友神评：恩早上跑好你的生活规律很好!!。

踢足球或打篮球前应做哪些准备活动

网友神评：先慢跑3-400米把身体弄暖;身体暖了后做些伸展运动包括压腿上肢各个关节如压腿运动绕踝运动;最基本也是最关键的就是把韧带拉开如大腿韧带。

打篮球比赛前如何做好热身运动

网友神评：带球慢跑然后压腿做作简单的舒展运动。

晨跑后打篮球好吗?

网友神评：晨跑后打篮球好吗?我想应该是锻炼身体的一种晨跑相当于热身吧而打篮球是激烈运动又多方面的锻炼比如反应力、身体协调、爆发力等不过要养成习惯较好…有体。