健美操和羽毛球哪个减肥

请问做有氧健身操与打羽毛球哪个减肥更有效?

有氧健身操。 因为其中的爆发力发展比较少，且全身力量发展比较均衡。 而羽毛球的动作规范比较严格，跑动不足时有氧的成分就少了，相反倒是经常要有爆发力作用。

羽毛球和健美操哪个好?

羽毛球说实话，成本会不低，当你熟悉到一定程度了，就会用好一些的球，3-6元每个的较常见了，每次2-3个，和好一些的拍子，至少得100多才上手呀，还有就是要有场… 羽。

羽毛球专业与健身操专业哪个前景比较好一点?

羽毛球吧，健美操练得人太多反而不好 ，还要看自己的喜好，喜欢哪个选哪个 羽毛球吧，健美操练得人太多反而不好 ，还要看自己的喜好，喜欢哪个选哪个

羽毛球，健美操，兵兵球，女生学哪样好?

网友神评： 乒乓球可以让人变得机智，坚持做健美操可以使自己变得苗条，增强抵抗力，羽毛球思想灵活，锻臂力，强身心，各有好处。女孩子本人觉得还是健美操好，有内涵。

打羽毛球能减肥吗

网友神评： 打羽毛球是可以减肥的，但还是建议制定一个科学饮食计划:早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少。

跳舞跟打乒乓球哪个更容易减肥

网友神评： 1小时不休息差不多减肥嘛 第一，别从吃上下工夫!不吃东西5天就可能内脏器官衰竭(吃了再抠吐出来的也算)，抢救都没有用。(如果真的抢救回来了，那么。

跳绳和跑步哪个更减肥?哪个更瘦腿?

跑步和跳绳都是属于可以快速消耗能量的动作，在这两个动作中，两个都可以达到很好的瘦身效果，只是如果在运动过后，不注意方法和拉伸腿步，就很容易引起小腿肌肉… 图片中的。

女生跳有氧健身操会有肌肉吗?女生减肥瑜珈and健身操哪个更好

网友神评： 锻炼基本上很少涉及到负重练习，而肌肉的生长是需要大量刺激才能达到的，你想想男的在刺激肌肉的时候需要多大的重量，肌肉才能增长?而适当的… 而适。

减肥是以锻炼为主还是以减食为主?

减肥是以锻炼为主，还是以减食为主?分三项: 一项:“管住嘴，迈开腿”，减肥……健身运动?控制饮食减量，共同携手组合，持之以恒才能，达到减肥效果，完成减肥… 减肥是以锻炼。

打羽毛球可以瘦腿吗

网友神评： 一双纤细笔直的瘦腿是99%女人对美的追求，那么打羽毛球可以瘦腿吗，你知道吗?下面养生之道网为您分析打羽毛球可以瘦腿吗，看看吧。1、消耗能量只要是。