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发布时间:2022-02-19 15:07:40
打羽毛球有哪些好处和坏处? 打羽毛球的好处是人群广泛适宜,相对安全,可以锻炼控制力、耐力和反应力,坏处是易发生网球肘,和肩、膝关节扭伤。 打羽毛球的具体。
网友神评: 會影響學習
羽毛球是一项入门简单,男女老少都比较适宜的运动。 经常打羽毛球主要有以下几点好处: 锻炼身体,增强抵抗力。经常性的通过羽毛球锻炼,能够增强心脏活力,增强。
网友神评: 运动当然都是好处啊!!你的问题很奇怪,为什么会有坏处??!!坏处就是,就拿我来举例子吧:以前是运动员的时候,天天都要参加训练,后来退出了后,运动量突。
答案是肯定的,羽毛球是世界上最受欢迎的运动项目之一,尤其在中国,现在喜欢打羽毛球的人也越来越多了。因为它不但可以运动健身,还可以使运动者从中得到极大的… 答案是。
我20年球龄,从二方面理解:经过专业训练的球友,技术动作过硬,一般热身10至20分钟,打90分钟,结束前休息并做拉伸10分钟,毫无压力,对身体没有坏处,只有好处… 我。
网友神评: 天天打羽毛球也要看你一天打多长时间了,我认为每天半个小时天天打也不要紧,但是如果你每天打几个小时,肌肉和关节得不到充分的休息,身体局部会产生。
1、锻炼身体,增强抵抗力。经常性的通过羽毛球锻炼,能够增强心脏活力,增强肺活量,对于抵抗力有一定提升。 2、增加灵敏度,包括手脚和眼神的灵敏度。由于羽毛。
网友神评: 打羽毛球是一项全身的运动,是最锻炼身体协调性的运动。 拳击,是练上肢与下肢的协调性;游泳是全身的协调性; 而羽毛球是上肢、下肢(步伐)、眼多元化。
网友神评: 不危险,相比于三“大”球来说,羽毛球发生运动伤害的可能性要小得多,并不危险,而且锻炼效果也好。当然,任何运动都是有风险的,要想没有风险的运动项。
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