全马跑进330是什么水平

全马跑进330，月跑量一般要达到多少?

【全马跑进330，月跑量大约在250㎞左右】 全马330，是跑马者成绩的分水岭。进了330，就意味着自己的跑马水平在大众跑者中已经处于很高的位置了。 你把这个成绩贴… 【全马。

业余马拉松爱好者配速多少才算得上高水平?

业余跑者算的上高水平的人，应该是在330里面，330是一个业余跑者的关卡，大部分人都是在4小时到5小时之间，能够跑进330的人平均速度每公里5分配速，那时候你十公… 业余跑者。

全国马拉松跑进330的有多少人?

全马进入330目前是很多业余选手都可以达到的成绩，中国田协并没有发布准确的数字，但是从单个赛事以及全国马拉松大数据上，我们还是可以推断出一个大体的范围。… 全马进。

半马136全马能跑进330吗?

半马136跑速大概是在4分30秒 这水平在业余跑者来说是很强的实力了 对于训练有素的跑者半马136，全马跑进330问题是不大的，只需多跑几次长距离，拉一下体能基本就。

首马如何跑进330，如何分配配速?

首先要具有一定的跑步基础，例如:跑步1年以上，完成1个以上半马赛事! 第二，有氧训练，日常在有氧心率区间训练跑步，锻炼燃脂能力，增加身体水线粒体，促进心脏…

业余爱好者跑全马成绩4小时40分什么水平?

我是山水之墨白，一位跑者，你的【关注】是对我最好的鼓励哦! 你好，很高兴回答你这个问题。 业余爱好者跑全程马拉松成绩4小时40分，这个成绩在大众跑者中属于… 我是山水。

半马140全马能跑进330吗?

不能，半马才140，全马估计坚持不下来，放弃吧兄弟 不能，半马才140，全马估计坚持不下来，放弃吧兄弟

半马140分钟跑完，业余组什么水平?

不知道是题主是要表达的是140完成半马，还是140分钟完成半马。按照之前的那几个回答应该都把题主说的理解成了140了。140的意思为1小时40分钟。也就是100分钟完成… 不知。

万米40与全马330比较?

马拉松跑进330的意思:跑完马拉松全程所用的时间在3小时30分钟之内。 1、对于马拉松爱好者来说，有很多门槛:500(5小时)、430(4小时30分)、40(4小时)(3、… 马。

十公里50分，半马有机会跑进150分钟吗?

10公里跑基本在50分钟以内，半马能跑进150分钟吗?配速要怎么安排比较合理? 你的问题应该写错了，你说的应该是半马能跑进1小时50分钟，150分钟2个半小时按你现… 10公里跑。