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发布时间:2022-02-19 15:00:54
按照国家标准是分年龄等级的,高中生的话1000米100分高一是3’25’’,高二是3’20’’,高三是3’15’’,三分零八秒不管放到哪里都是非常优秀的,经过专业训练… 按照国家。
属于良好水平。1000米100分高一是3’25’’,高二是3’20’’,高三是3’15’’,如果你能开3分,这在高中生里面是绝对的尖子。 属于良好水平。1000米100分高一是。
中考考体育,那时候一个学期每天早晨6点下午3点是固定练习跑步的时间,老师带着我们班跑,绕着操场一跑就是一个多小时然后连铅球,引体向上,说实话那时候的身体。
我在军队的时候3公里合格是13:30,良好是11:30。按这个速度勉强三公里及格,跑到2分20以内可以了 老子当年800米2分01秒 1km我3.09也下来了 你这是啥意思呢? 一。
中考长跑(1000米)的及格成绩是4’55″。根据《国家学生体质健康标准(2014年修订)》规定:初中、高中、大学各年级都测试耐力跑,男生测试1000米跑,女生测试800米。
基本上及格线也才4分40秒左右,4分25并不是很难!男生1000米跑4分25秒是个很平常的成绩,只要平时经常锻炼的男孩子都可以跑出这个成绩。1000米4分25秒是比较一般。
初一60分及格标准为5’20″,良好分数80-85分为4’22”-4’30”;优秀分数为90-100分为3’55”-4’05″。初二及格60分标准为5’05”;良好分数为80-85分标准为4’07”-4’15”;。
只跑1000米,成绩3分左右,实现起来虽然有难度,但也不是完全做不到,我觉得大多数人通过一段时间的锻炼,差不多都能跑到3分左右。 1000米要想在3分左右跑完,需… 只跑1000。
根据相关标注: 初一及格标准5’20″,80-85分标准4’22”-4’30”;90-100分标准为3’55”-4’05″。 初二及格标准5’05”;80-85分标准4’07”-4’15”;90-100分标准3’50”-4’00″。
还可以,一般情况下我们为了锻炼身体跑的速度都不快,我大约是每公里5分钟,你平均下来每公里4分钟多,所以说还不错。 当然这个也耍看距离长短,要是只跑一公里。
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