打篮球能锻炼什么部位

打篮球主要能锻炼身体的哪里，经常打篮球的好处是什么?

网友神评：4:四肢的变化。打篮球之后会感觉到自己的双腿更具爆发力，双臂更长了，双手抓球更稳了。 经常打篮球的好。

打篮球要练哪些肌肉?

网友神评：最关键的三个部位:一、手臂在保证正确投篮姿势的前提下，如果你觉得投篮的力量不足，则需要锻炼此项二、腰腹空中对抗的时候用得非常多的肌肉，主要还是两腰间的。

打篮球需要锻炼身体部位哪些肌肉?

网友神评：小腿、大腿、胳膊、腰肌、腹肌1、小腿决定你的弹跳能力，结实的小腿肌肉可以帮助你跳的更高2、大腿肌肉发达可以有效的保护膝盖，能保护你的健康3、胳膊是上肢力。

打篮球可以锻炼身体的哪些部位?还需进行什么运动以锻炼其他部位?

网友神评：打蓝球是全身运动，主要可锻炼臂肌、腹肌、背肌、腿部肌肉，很好滴，几乎不用再做其它运动就可保持完美体形，不过女孩子不想长肌肉的话打完游游水，做下拉筋，也。

打篮球主要锻炼哪个部位?

网友神评：其实篮球运动本身就是全身肌肉的运动 哪个地方都用的上要练的比较全面三头肌 小臂和腰部能辅助跳投二头肌 胸大肌和肩部在内线 时有用大腿是弹跳的高度小腿是。

打篮球要练哪些肌肉?怎么练?

网友神评：不是说打篮球就可以锻炼到身体的每一个部位。有些锻炼是不一样的。像游泳，他练的是肺活量。体力还有，全身在运动，所以说，靠自己想去练什么?就去练什么。不要。

打篮球需要锻炼哪些肌肉?

网友神评：打篮球可以说全身的肌肉都需要练。 做俯卧撑或者用哑铃(一定要重量大的，要不就用杠铃)进行卧推，是练胸大肌最好的方法。 做仰卧起坐简单有效练腹肌，你还可以。

打篮球有助于锻炼身体哪些部位?

网友神评： 可以说整个身体都得到锻炼了 特别是腿部腰部手臂肌肉

打篮球需要锻炼身体部位哪些肌肉

网友神评： 看你打什么位子、

打篮球可以练身体的哪部分肌肉?打篮球有什么好处?

网友神评： 好处巨多……全身你能想到的肌肉群都能锻炼到……而且打篮球讲究全身的协调性……还有团队之间的配合等等……打一下你就知道的了!