一千米怎么跑进四分半

跑步1000米怎么才能跑及格，我们4分35秒及格的，怎么才能及格?

很简单，你不胖，我的体重与你差不多，我跑了4分20多秒，跟着前面的同学一起跑，不要一开始就加速，这样对后面的不好，只要在剩下200米的是冲刺，前面不要太落后…

1000米跑步，如何在3分钟左右跑完?

只跑1000米，成绩3分左右，实现起来虽然有难度，但也不是完全做不到，我觉得大多数人通过一段时间的锻炼，差不多都能跑到3分左右。 1000米要想在3分左右跑完，需… 欢迎评论。

八分钟跑完一公里，这样的速度算慢吗?

你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。 8分钟跑完1㎞，要看你是在什么状态下跑出来的。通过训练可以提高配速。 目前，大多数大众跑者跑步时的… 以每公里。

我6分钟跑完1000米长跑，是什么水准?

体育生来告诉你 六分钟1000米 极差。业余都勉强，随便去中学拉个都能跑进5分。一般经常运动的女生也能跑进五分。 业余水平 应该在五分钟左右。 经常锻炼的十几。

蛙泳一千米二十五分钟是不是很慢?

1000米蛙泳的及格线没有统一的评判标准 这个要看蛙泳的速度和本人的级别(技术、水平)而定，一般人(普通的业余游泳爱好者)25-45分钟都是正常的，但游泳运动员… 如果希望。

十公里52分钟，怎样练习间歇跑?一公里还是四百米间歇?

什么是间歇跑 间歇跑是一种高低强度交错进行的跑步训练方式，每组的距离可以是400，800，1000，1600或 2000米等 。对于马拉松训练来说，一般选择每组800到1600的… 别的时间。

十公里50分，半马有机会跑进150分钟吗?

跑了5年步的业余跑者，半马最快成绩131，我来说一下我的经验吧! 你的10km可以跑进50分钟以内，那么半马想要跑进150分钟简直是轻而易举，150分钟就是2个半小时，… 跑了5年步。

中招体育考试跑步1000米，想拿满分，速度达到多少?

如果你要是要是想跑一千米的话，那你必须得跑进三分半以内，否则的话，你是很难拿到满分的及格分，也带三分34，这是我在初中的时候，我们的及格成绩，但是如果你…

自由泳一千米27分钟是什么水平?

前几天邀请我回答今天才回复，一千自27分算什么水平这问题一百个人有一百个答案。我就拿今年的广州市海珠区横渡珠江选拔赛来说吧，二千米斗快共220人参赛取前85… 就不用。

一千米体能测试不及格重要吗?

我是枯木，我来回答这个问题。 1000米测试是国家体测项目之一，国家体测主要作用是测量学生体质健康状况和锻炼效果，是国家督促不同年龄段学生积极进行体育锻炼… 其次，从。