1小时10公里什么水平

在跑步中10公里1小时左右属于什么级别?

网友神评：在跑步中10公里1小时左右属于什么级别?10公里1小时左右，对于初始的跑步训练者来说，是很不错的成。

跑步配速10公里是什么水平?

网友神评：如果一小时跑步十公里的话，配速就是六分钟，这属于大众水平。因为大多跑步爱好者，他们平时跑步，配速基本都是在五六分钟左右的时间，这是嘴常用的配速，稍微快。

一个小时跑十公里是不是太慢了?

网友神评：一个小时跑步十公里，配速就是六分钟，是比较慢的，属于典型的有氧慢跑运动。这种慢跑首先在跑步过程中不容易引起受伤，对身体的关节，韧带，肌肉等都非常有好处。

10公里一个小时内跑完算是什么水平?

网友神评：当然，在跑步圈里，10公里一个小时的水平，大概属于中等偏下。 具体的还要分性别、年龄，中国田协有一。

业余爱好，一小时跑步10公里，什么水平?

网友神评：谢谢邀请。 业余爱好，一小时跑步十公里，配速大概六分钟，这个成绩已经很好了。 业余爱好跑步，最重要的是保持健康，让自己不受伤，长期坚持跑下去才是关键，如。

一小时跑十公里是什么水平?

网友神评：1个小时跑10公里，大概每秒是跑2、3米的距离，这速度比快走要快。相当于一般人正常步行速度的二倍;相当于一般人正常骑自行车的速度;相当于汽车以每小时60公里。

一小时跑10公里，没什么不适的感觉，这个速度怎么样呢?

网友神评：一个小时10公里，配速600，一般配速，没有不适的感觉，说明你的你身体已经适应了，可以适当提高步幅。

10公里1小时是什么水平?

网友神评：10公里1小时是什么水平:成人跑步时速10公里/小时，即平均6分钟跑步1公里。

10公里1小时什么水平?

网友神评：答，部队普通的行军是一小时五公里，急行军是一小时7.5公里，一小时十公里是部队强行军的水平。如果骑自行车，不紧不慢也是一小时十公里。

跑步一小时十公里算是什么级别?

网友神评：速度已经不错了，看能续航多久。一般城市马拉松是6小时闭门，如果这个速度保持4小时多，就是一个全程马拉松了。