在家能走400多步吗

在家原地跑步能锻炼耐力吗，学校要跑800，但我跑步很差，跑

网友神评： 1，节奏很重要，一定要控制呼吸不要乱，可以两步一呼两步一吸，也可以三步一呼三步一吸，随你便，只要舒服就好。 2，不要一开就拼命跑，除非你有全程保持高。

最近因为疫情，在家原地跑步有锻炼的效果吗?每天早晚各一个小时?

原地跑步是有锻炼的效果的。 区分运动时否有锻炼和燃脂的效果其实很简单，就是看心率。只要你的心率能够在运动心率(最大心率的60%~80%)范围内，那么你的运动就… 在家原。

正常人一天步行走路多少为宜?

现在的生活节奏比较快，很多人都没有太多的时间专门去运动，于是乎走路就成为了很多人主要的运动方式之一。但是不得不说，步行这种活动适合大多数人，无论你是年… 题主所。

林志家离学校有400米，他每天上学来回都是步行，中午回家吃饭

每天早上上学，中午回家，吃完饭回学校，放学每天4次=4×500=2000米每个星期上五天的话=5×2000=10000米每个星期上七天的话=7×2000=14000米 每天早上上学，中午。

怎么让微信运动步数变多?

做假的方法很多: 1、网上购买摇摆设备，可以模拟行走… 2、把手机绑在动物身上，动物可比人类爱运动多了，除了吃喝睡基本都在动。 3、通过技术手段修改数据… 方法就。

第一次跑步，400米操场应该慢跑多少圈?如何避免超量跑步?

因个人体质不同而异吧。我第一次跑步跑了两圈就累的要死要活的累成了狗，但是咬牙跑过这个阶段后就慢慢开始不觉得累了，变得轻松起来。 跑步是一项慢热型的运动… 每周至。

家里怎么加热到400℃?

在家的话可以用电磁炉，有的电磁炉上有加热温度多少的按键;可以买到酒精的话，做个酒精灯也可以，酒精灯的火焰温度在400—500℃左右，那要看你加热的具体用途了。

我是今年的高考生，在家里荒废了三个月，原本成绩就不好，大

看到你的提问，我觉得首先应该给你一个赞许和肯定，你能提出这个问题，说明你开始思考为自己的未来负责[赞] 高考对于每一个孩子来说都很重要的，所以也需要我们… 因为我们。

每天早晚各慢跑一圈(400米)可以减肥吗?

网友神评： 是可以减肥的，但是 这种运动量还是比较少，对减肥的效果会不是很明显。因为从能量消耗的角度来看，慢跑400米的运动量少，此时的能量消耗也比较少，还没。

在家每月400元生活费怎么算?

每个月话费七八十，偶尔出去玩玩吃点饭，坐个公交啥的 每个月话费七八十，偶尔出去玩玩吃点饭，坐个公交啥的